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GF Platina
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A água em excesso faz mal à saúde!
Os especialistas recomendam beber água quando se sentir sede ou a boca seca.
Segundo os especialistas, beber água em excesso, origina que os níveis de sódio baixam, podendo ocorrer tremor, confusão, perda de memória, e até entrar em coma.
A quantidade de água para mulheres é de 2,7 litros, e para homens, 3,7 litros por dia. Essa quantidade de água está incluída na alimentação, fruta, sopa e outras bebidas.
A quantidade de água necessária consumida pode variar conforme a temperatura ambiente, tipo de actividade executada ou se faz exercícios físicos.
Por outro lado, os especialistas alertam para o perigo de não beber água suficiente, porque pode provocar a desidratação do organismo. Ao sentira a pele e os cabelos muito secos, é sinal de necessidade de beber mais água.
Mas se sentir o estômago pesado, e notar um certo inchaço corporal, talvez seja hora de diminuir um pouco o consumo de água.
Os especialistas recomendam beber água quando se sentir sede ou a boca seca.
Segundo os especialistas, beber água em excesso, origina que os níveis de sódio baixam, podendo ocorrer tremor, confusão, perda de memória, e até entrar em coma.
A quantidade de água para mulheres é de 2,7 litros, e para homens, 3,7 litros por dia. Essa quantidade de água está incluída na alimentação, fruta, sopa e outras bebidas.
A quantidade de água necessária consumida pode variar conforme a temperatura ambiente, tipo de actividade executada ou se faz exercícios físicos.
Por outro lado, os especialistas alertam para o perigo de não beber água suficiente, porque pode provocar a desidratação do organismo. Ao sentira a pele e os cabelos muito secos, é sinal de necessidade de beber mais água.
Mas se sentir o estômago pesado, e notar um certo inchaço corporal, talvez seja hora de diminuir um pouco o consumo de água.
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