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Um bolo com menos de 200 calorias, muito saboroso e fácil. Melhor que isto é impossível.
Veja abaixo esta receita da nutricionista Francisca Oliveira!
Ingredientes:
1 maçã pequena
1 ovo
1 colher de sopa de iogurte natural
Adoçante a gosto, como stevia (opcional)
Modo de preparação:
1- Em primeiro lugar, deve triturar todos os ingredientes com um robot de cozinha ou uma varinha mágica.
2- De seguida, coloque a massa num recipiente individual de forno.
3- Leve ao forno por cerca de 20-30 minutos.
4- Por fim, deixe arrefecer e adicione o 'topping' que mais gostar.