A mousse mais simples e saudável de sempre faz-se com três ingredientes

[Lordelo]

Nunca imaginou que fosse tão fácil fazer uma mousse de manga. Mas a verdade é que precisa de bem pouco para fazer esta gulodice mega saudável.






Anote esta receita da nutricionista Iara Rodrigues.





Ingredientes (para duas doses):
1 manga, madura e suficientemente grande
1 iogurte natural sem açúcar
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa ou amendoim


Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes num liquidificador.
2- Divida em duas taças individuais.
3- Leve ao frigorífico por, pelo menos, duas horas e sirva bem fresco.
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