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Estava à procura de um snack para comer a qualquer hora? Já não precisa de procurar mais. O blogue Minimalist Baker sugere estas barras saudáveis que se fazem com três ingredientes.
Ingredientes:
1 e 1/2 chávena de tâmaras sem caroço
1/2 chávena de manteiga de amendoim
1/2 chávena de aveia
Modo de preparação:
1- Mergulhe as tâmaras em água durante 10 minutos. Leve-as ao processador e triture durante alguns segundos. Junte a manteiga de amendoim e pressione mais umas vezes.
2- Acrescente a aveia e triture mais uma vez. Coloque o preparado num tabuleiro forrado com papel vegetal. Pressione bem e leve ao congelador durante algumas horas.
3- Corte depois em barras.
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