Informação As bolinhas energéticas que pode comer em qualquer altura do dia

[Lordelo]

Nem precisa de ligar o forno ou cozinhar o que quer que se seja. Para fazer estas bolinhas energéticas, uma receita do 'website' Well Plated by Erin, só tem de misturar tudo numa taça. Veja como são simples de preparar.









Ingredientes:
1 e 1/4 chávena de aveia
2 colheres de sopa de sementes de linhaça
1/2 chávena de manteiga de amendoim
1/3 chávena de mel
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/4 colher de chá de sal
½ chávena de pepitas de chocolate


Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa tigela grande. Se a mistura parecer muito húmida, junte mais aveia. Leve a mistura ao frigorífico durante 30 minutos. Divida a massa em pequenas bolas. Guarde-as e estão prontas a comer.

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