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Ingerir três copos de leite gordo por dia pode ajudá-lo a viver mais e melhor, de acordo com um novo estudo.
A mesma pesquisa sugere que a bebida diminui drasticamente o risco de incidência de doenças cardíacas e de enfarte.
Os investigadores da Universidade McMaster, no Canadá, observaram as dietas de 130 mil adultos provenientes de 21 países diferentes, durante nove anos.
Aqueles que consumiram o leite gordo – uma média de 3,2 porções diárias – apresentaram uma menor taxa de mortalidade, de ocorrência de doenças cardiovasculares e de enfartes.
Uma dose de laticínios corresponde a um copo de leite gordo, a uma colher de chá de manteiga ou a 15 gramas de queijo.
A líder do estudo, a professora e médica Mahshid Dehghan, disse: “O consumo de laticínios pode ser afinal benéfico”.
Atualmente, os oficiais de saúde recomendam a ingestão de duas a quatro porções de laticínios.
A mesma pesquisa sugere que a bebida diminui drasticamente o risco de incidência de doenças cardíacas e de enfarte.
Os investigadores da Universidade McMaster, no Canadá, observaram as dietas de 130 mil adultos provenientes de 21 países diferentes, durante nove anos.
Aqueles que consumiram o leite gordo – uma média de 3,2 porções diárias – apresentaram uma menor taxa de mortalidade, de ocorrência de doenças cardiovasculares e de enfartes.
Uma dose de laticínios corresponde a um copo de leite gordo, a uma colher de chá de manteiga ou a 15 gramas de queijo.
A líder do estudo, a professora e médica Mahshid Dehghan, disse: “O consumo de laticínios pode ser afinal benéfico”.
Atualmente, os oficiais de saúde recomendam a ingestão de duas a quatro porções de laticínios.
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