Coma sem culpa! Receita de arroz-doce 'fit' para quem quer manter a linha

[Lordelo]

Siga esta receita da nutricionista Maria Gama. O resultado é um incrível arroz-doce mais saudável do que o habitual, mas igualmente maravilhoso.






Tome nota!





Ingredientes:
1 chávena de arroz carolino
500 ml de água
500 ml de leite magro
3 colheres de sopa de adoçante com stevia canderel
1/2 casca de limão
1 pau de canela
Canela em pó q.b.


Modo de preparação:
1- Num tacho, coloque a água, o arroz e a casca de limão. Deixe cozinhar.
2- Assim que o arroz estiver cozido e já não restar líquido, adicione o leite e deixe cozinhar em lume brando.
3- Adicione o adoçante e envolva bem.
4- Distribua por taças e polvilhe com canela.

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