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- Jun 9, 2008
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Todos os seres humanos têm uma epiderme maravilhosa quando nascem, mas, com o passar dos anos, são muitos os factores que a danificam. e ao fim de 30 anos, esta fica mais áspera, com rugas e menos rosada.
O porquê desta drastica mudança reside nos vários inimigos que atacam toda a pele, em especial aquelas zonas mais expostas às inclemências do tempo, bem como as áreas mais delicadas, como o rosto, o pescoço e as mãos. Conheça-os melhor para os saber evitar:
Sol: penetra na epiderme, pode destruir o colagénio, resseca, provoca rugas, manchas e destrói a textura da pele. Para evitar estes problemas, não se exponha demais ao sol e use sempre um bom protector solar.
Tabaco: destrói a vitamina C, congestiona os vasos sanguíneos, seca os lábios e poderá aumentar as rugas na zona à volta dos lábios. Desta forma, as pessoas fumadoras deverão ingerir uma maior quantidade de vitamina A e vitamina C.
Álcool e outros elementos desidratantes: o álcool dilata os vasos sanguíneos, destrói os vasos capilares, desidrata a pele e “rouba” alguns elementos nutritivos ao nosso corpo. O café, certos medicamentos, o ar condicionado e o clima seco contribuem também para a desidratação da pele.
Dietas incorrectas: uma dieta drástica pode aumentar as rugas e deixar a pele flácida. Os médicos aconselham a seguir um regime equilibrado e a longo prazo, que inclua as doses adequadas de vitaminas A e E.
Stress: as expressões que inconscientemente fazemos ao contrair os músculos faciais, podem ficar marcadas na pele. Assim, cada vez que pensar nisto, relaxe os seus músculos.
Frio: desidrata, destrói os pequenos vasos capilares e provoca manchas e cieiro. Para evitar estes inconvenientes, use sempre cremes hidratantes e cremes nutritivos de noite.
Poluição ambiental: o pó, os desperdícios químicos e o dióxido de carbono são grandes inimigos da cútis. As minúsculas partículas que se depositam sobre a pele, deixam uma película invisível que desgasta e destrói os tecidos da epiderme. Por isso, limpe bem a pele, de manhã e à noite, com um leite ou creme de limpeza. Depois, aplique um tónico ou loção e um creme hidratante.
Fonte: FolhadePortugal
O porquê desta drastica mudança reside nos vários inimigos que atacam toda a pele, em especial aquelas zonas mais expostas às inclemências do tempo, bem como as áreas mais delicadas, como o rosto, o pescoço e as mãos. Conheça-os melhor para os saber evitar:
Sol: penetra na epiderme, pode destruir o colagénio, resseca, provoca rugas, manchas e destrói a textura da pele. Para evitar estes problemas, não se exponha demais ao sol e use sempre um bom protector solar.
Tabaco: destrói a vitamina C, congestiona os vasos sanguíneos, seca os lábios e poderá aumentar as rugas na zona à volta dos lábios. Desta forma, as pessoas fumadoras deverão ingerir uma maior quantidade de vitamina A e vitamina C.
Álcool e outros elementos desidratantes: o álcool dilata os vasos sanguíneos, destrói os vasos capilares, desidrata a pele e “rouba” alguns elementos nutritivos ao nosso corpo. O café, certos medicamentos, o ar condicionado e o clima seco contribuem também para a desidratação da pele.
Dietas incorrectas: uma dieta drástica pode aumentar as rugas e deixar a pele flácida. Os médicos aconselham a seguir um regime equilibrado e a longo prazo, que inclua as doses adequadas de vitaminas A e E.
Stress: as expressões que inconscientemente fazemos ao contrair os músculos faciais, podem ficar marcadas na pele. Assim, cada vez que pensar nisto, relaxe os seus músculos.
Frio: desidrata, destrói os pequenos vasos capilares e provoca manchas e cieiro. Para evitar estes inconvenientes, use sempre cremes hidratantes e cremes nutritivos de noite.
Poluição ambiental: o pó, os desperdícios químicos e o dióxido de carbono são grandes inimigos da cútis. As minúsculas partículas que se depositam sobre a pele, deixam uma película invisível que desgasta e destrói os tecidos da epiderme. Por isso, limpe bem a pele, de manhã e à noite, com um leite ou creme de limpeza. Depois, aplique um tónico ou loção e um creme hidratante.
Fonte: FolhadePortugal