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Em bebés muito pequenos, é normal um padrão de sono imprevisível.
Os recém-nascidos não têm, normalmente qualquer problema em adormecer e dormem muito, acordando apenas quando precisam de algo, como alimento ou mudar a fralda.
Ainda não sabem se é de dia ou de noite, pelo que dividem o seu sono entre o dia e a noite de forma quase idêntica e dormem por períodos diferentes de tempo ao longo de cada dia. Em bebés muito pequenos, é normal um padrão de sono imprevisível.
Um bebé recém-nascido necessita ser alimentado normalmente entre cada 2 a 6 horas e deverá alimentar o seu bebé quando ele pede (quando o bebé tem fome). É um período esgotante para os pais, uma vez que poderá passar muitas noites acordada.
À medida que crescem, os bebés começam a aprender a distinguir entre o dia e a noite (normalmente por volta dos 4 meses). É por esta altura que as pessoas começam a pensar que os bebés irão começar naturalmente a dormir a noite toda. De facto, isso raramente acontece. Os bebés necessitam normalmente de alguma ajuda dos pais para aprender a dormir a noite toda.
Apresentamos aqui algumas sugestões para adormecer o seu bebé:
Não se esqueça que é apenas um bebé. Os recém-nascidos dormem muito, mas não necessariamente à noite. Como os bebés muito pequenos necessitam comer com frequência e ainda estão a aprender a dormir de noite e a ficar acordados de dia, esperamos normalmente pelos 4 a 6 meses para ensinar os bebés a dormir a noite toda. É mais ou menos por esta altura que deixa de ser necessário alimentar o bebé durante a noite [excepto se o médico, ou outro profissional de saúde indicar em contrário].
Faça disso uma rotina. Uma coisa que realmente ajuda os bebés a aprender que está na hora de dormir é criar uma rotina para adormecer. A rotina para adormecer é uma espécie de “dica” para a criança. Diz-lhe que está na hora de dormir.
Ter uma rotina de adormecer significa fazer o mesmo sempre que deita o bebé na cama para dormir. Alguns pais optam por dar banho, depois ler uma história e depois deitar o bebé no berço. Outros preferem fazer uma massagem com loção para bebé enquanto cantam uma canção de embalar e depois colocar o bebé no berço. A rotina em si não é relevante, desde que seja reconfortante, suave e relaxante.
Desligue a televisão. Ver televisão com o bebé não funciona tão bem como a rotina de adormecer. O objectivo da rotina de adormecer é ajudar a criança a relaxar e a preparar-se para dormir. Os programas de televisão são muitas vezes barulhentos e estimulantes, e por vezes podem ser mesmo assustadores ou violentos.
Tal não é relaxante para a criança e poderá mesmo despertá-la ainda mais ou fazer com que fique relutante em sair da sala! De igual forma, embora as crianças estejam próximo dos pais enquanto vêem televisão, não é o mesmo que ter uma atenção dedicada como durante o banho ou a leitura de uma história.
sapo.
Os recém-nascidos não têm, normalmente qualquer problema em adormecer e dormem muito, acordando apenas quando precisam de algo, como alimento ou mudar a fralda.
Ainda não sabem se é de dia ou de noite, pelo que dividem o seu sono entre o dia e a noite de forma quase idêntica e dormem por períodos diferentes de tempo ao longo de cada dia. Em bebés muito pequenos, é normal um padrão de sono imprevisível.
Um bebé recém-nascido necessita ser alimentado normalmente entre cada 2 a 6 horas e deverá alimentar o seu bebé quando ele pede (quando o bebé tem fome). É um período esgotante para os pais, uma vez que poderá passar muitas noites acordada.
À medida que crescem, os bebés começam a aprender a distinguir entre o dia e a noite (normalmente por volta dos 4 meses). É por esta altura que as pessoas começam a pensar que os bebés irão começar naturalmente a dormir a noite toda. De facto, isso raramente acontece. Os bebés necessitam normalmente de alguma ajuda dos pais para aprender a dormir a noite toda.
Apresentamos aqui algumas sugestões para adormecer o seu bebé:
Não se esqueça que é apenas um bebé. Os recém-nascidos dormem muito, mas não necessariamente à noite. Como os bebés muito pequenos necessitam comer com frequência e ainda estão a aprender a dormir de noite e a ficar acordados de dia, esperamos normalmente pelos 4 a 6 meses para ensinar os bebés a dormir a noite toda. É mais ou menos por esta altura que deixa de ser necessário alimentar o bebé durante a noite [excepto se o médico, ou outro profissional de saúde indicar em contrário].
Faça disso uma rotina. Uma coisa que realmente ajuda os bebés a aprender que está na hora de dormir é criar uma rotina para adormecer. A rotina para adormecer é uma espécie de “dica” para a criança. Diz-lhe que está na hora de dormir.
Ter uma rotina de adormecer significa fazer o mesmo sempre que deita o bebé na cama para dormir. Alguns pais optam por dar banho, depois ler uma história e depois deitar o bebé no berço. Outros preferem fazer uma massagem com loção para bebé enquanto cantam uma canção de embalar e depois colocar o bebé no berço. A rotina em si não é relevante, desde que seja reconfortante, suave e relaxante.
Desligue a televisão. Ver televisão com o bebé não funciona tão bem como a rotina de adormecer. O objectivo da rotina de adormecer é ajudar a criança a relaxar e a preparar-se para dormir. Os programas de televisão são muitas vezes barulhentos e estimulantes, e por vezes podem ser mesmo assustadores ou violentos.
Tal não é relaxante para a criança e poderá mesmo despertá-la ainda mais ou fazer com que fique relutante em sair da sala! De igual forma, embora as crianças estejam próximo dos pais enquanto vêem televisão, não é o mesmo que ter uma atenção dedicada como durante o banho ou a leitura de uma história.
sapo.