- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 39,839
- Gostos Recebidos
- 875
Já muitos sabem que as hormonas como a tiroide, a testosterona, o estrogénio e o cortisol influenciam as escolhas alimentares e as rotinas de exercício. Investigações mais recentes mencionam dois agentes hormonais com um impacto significativo no peso: o GLP-1 e o GIP.
Quando estes agentes estão desequilibrados são capazes de perturbar a ação da insulina e a sensação de saciedade, desencadeando um "apetite quase indomável", afirma Frank Joseph, um médico, citado no Mirror.
"Desequilíbrios hormonais, especialmente os que envolvem o GLP-1 e o GIP, são muitas vezes esquecidos como causa do aumento de peso", acrescenta o especialista. Isto significa que "a resolução destes desequilíbrios é crucial para uma perda de peso eficaz".
Tendo isto em conta, o médico revelou sete sinais de alerta de que as hormonas podem ser as culpadas pelo aumento significativo e, em muitos casos, inexplicável de peso.
Sinais de que as hormonas estão a fazê-lo engordar:
- Começar a acumular gordura persistente no abdómen sem razão aparente;
- Fome persistente ou incapacidade de ficar saciado depois de comer;
- Desejos intensos por alimentos doces ou ricos em amido;
- Metabolismo mais lento apesar de poucas alterações na dieta ou nos hábitos de exercício;
- Fadiga crónica;
- Problemas em adormecer, continuar a dormir ou sentir-se pouco revigorado depois de dormir;
- Mudanças de humor, como irritabilidade, ansiedade ou depressão.
"Se tem algum destes sintomas, talvez seja altura de consultar um profissional de saúde", aconselha. Felizmente, "os desequilíbrios hormonais podem ser corrigidos com o tratamento correto, levando a uma melhor gestão do peso e da saúde em geral", acrescenta.
IN:NM