Informação Estas barras de iogurte grego com fruta são uma alternativa aos gelados

[Lordelo]

Apetece-lhe um gelado, mas nada que tenha muitas calorias e açúcares adicionados? melhor é fazer o seu próprio em casa. Estas barras de iogurte fazem bem as vezes de um gelado. A receita é do 'website' EatingWell.






Ingredientes:
3 chávenas de iogurte grego
1/4 chávena de mel
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 e ½ chávena de morangos fatiados
1/4 chávena de pepitas de chocolate


Modo de preparação:
1- Forre uma travessa com papel vegetal. Numa tigela, misture o iogurte com o mel. Espalhe na travessa, junte os morangos e o chocolate por cima.
2- Leve ao congelador durante três horas. Corte em pedaços.

IN:NM