Este maravilhoso batido é tudo o que precisa para reforçar as defesas

[Lordelo]

Um aliado natural que reforça o sistema imunitário? Sim, existe! Conforme explica o portal Quién, há um batido que irá ajudá-lo a resistir às doenças típicas do inverno, como gripes e constipações.






Anote esta receita, rica em vitamina A, zinco, selénio, silício, ômegas e vitamina C!





Ingredientes:
1 iogurte natural
2 colheres de aveia
3 amêndoas
1/2 mamão papaia
2 colheres de abacate


Modo de preparação:
1- Adicione todos os ingredientes num liquidificador.
2- Bata bem.

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