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A vitamina D é apelidada de “vitamina do sol”, pois é produzida pelo organismo através da exposição aos raios utravioletas. É uma vitamina lipossolúvel, que cada vez menos tem como papel redutor o de auxiliar no crescimento de ossos e de dentes fortes.
A insuficiência de vitamina D durante a gravidez está associada a depressão pós-parto, com um risco cinco vezes maior de pré-eclampsia e tem efeitos persistentes sobre a massa óssea das crianças: estudos demonstram que aos nove anos de idade os filhos de mães que ingeriram pouca vitamina D durante a gestação têm menor massa óssea total.
Aparentemente, a suplementação da vitamina durante a gravidez pode aumentar a concentração sérica de cálcio e vitamina D nos recém-nascidos, e também resulta mais tarde nesse aumento da massa óssea total.
O que é preocupante é que estudos recentes demonstram que em algumas grávidas que tomam suplementos vitamínicos pré-natais, que contêm tipicamente de 200 a 400 unidades internacionais (UI) de vitamina D têm, ainda assim, deficiências nesta vitamina, o que sugere que em alguns casos sejam necessárias doses mais elevadas desta vitamina do que as presentes nestes suplementos vitamínicos. De acordo com o American Jornal of Clinical Nutrition, entretanto, ainda não se determinou exactamente qual a dosagem de vitamina D que exige a grávida sendo que depende também do “status” nutricional e exposição solar.
bb.
A insuficiência de vitamina D durante a gravidez está associada a depressão pós-parto, com um risco cinco vezes maior de pré-eclampsia e tem efeitos persistentes sobre a massa óssea das crianças: estudos demonstram que aos nove anos de idade os filhos de mães que ingeriram pouca vitamina D durante a gestação têm menor massa óssea total.
Aparentemente, a suplementação da vitamina durante a gravidez pode aumentar a concentração sérica de cálcio e vitamina D nos recém-nascidos, e também resulta mais tarde nesse aumento da massa óssea total.
O que é preocupante é que estudos recentes demonstram que em algumas grávidas que tomam suplementos vitamínicos pré-natais, que contêm tipicamente de 200 a 400 unidades internacionais (UI) de vitamina D têm, ainda assim, deficiências nesta vitamina, o que sugere que em alguns casos sejam necessárias doses mais elevadas desta vitamina do que as presentes nestes suplementos vitamínicos. De acordo com o American Jornal of Clinical Nutrition, entretanto, ainda não se determinou exactamente qual a dosagem de vitamina D que exige a grávida sendo que depende também do “status” nutricional e exposição solar.
bb.