- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 41,219
- Gostos Recebidos
- 905
![naom_65eb9ec29d74d.jpg](https://media-manager.noticiasaominuto.com/960/naom_65eb9ec29d74d.jpg?crop_params=eyJwb3J0cmFpdCI6eyJjcm9wV2lkdGgiOjg5MiwiY3JvcEhlaWdodCI6MTU4NiwiY3JvcFgiOjI3MCwiY3JvcFkiOjU5fX0=)
Se precisa de aconchegar o estômago e não quer atacar o pacote das bolachas, um 'smoothie' pode ser uma boa sugestão. Ao 'website' Well+Good a dietista Frances Largeman-Roth mostra como se faz a receita ideal.
Ingredientes:
1 iogurte
1 chávena de uva
1/2 chávena de aveia
1/4 chávena de nozes
1 banana pequena congelada
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar com a consistência desejada. Sirva em copos.
IN:NM