- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 41,266
- Gostos Recebidos
- 908
Sim, tem permissão. Esta bolacha gigante é saudável e o melhor é que fica pronta em menos de 10 minutos na 'air fryer'.
Tome nota desta receita da nutricionista Maria Travassos.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de flocos de aveia triturados
2 colheres de sopa de iogurte grego 'light'
1 ovo
1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de chá de mel
Pepitas de chocolate
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes, à exceção das pepitas de chocolate, e deite para uma forma ou outro recipiente que possa ir à 'air fryer'.
2- De seguida, polvilhe com as pepitas de chocolate (ou chocolate partidos em pedaços) e deixe cozinhar durante oito minutos a 180ºC.
IN:NM