- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 41,124
- Gostos Recebidos
- 901
![naom_64513261381ff.jpg](https://media-manager.noticiasaominuto.com/1920/naom_64513261381ff.jpg)
Simples e saboroso, este bolinho de cenoura salva qualquer lanche. A melhor parte é que a preparação desta receita da nutricionista Francisca Oliveira demora cerca de dois minutos.
Ingredientes:
1 ovo
30 g de farinha de aveia/espelta/arroz
1 cenoura pequena ralada
1 colher de café de fermento
1/2 banana da Madeira madura (ou 1/3 da 'normal')
1 quadrado de chocolate negro (opcional)
Para 'topping'
Iogurte
Canela
Modo de preparação:
1- Comece por esmagar a banana.
2- Depois, envolta tudo muito bem.
3- Coloque o quadrado de chocolate negro no meio da massa ou retire para diminuir o valor calórico.
4- Leve ao micro-ondas por cerca de dois minutos na potência máxima.
IN:NM