Informação O que está a precisar é de uma bavaroise 'fit'.

[Lordelo]

O que vinha mesmo a calhar era uma sobremesa divinal e saudável, daquelas que não estraga a dieta? Pois bem, não seja por isso.






Na rede social Instagram, a nutricionista Cátia Carvalho partilhou uma publicação onde ensina a fazer uma bavaroise com apenas três ingredientes.





Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
500 ml de água
1 iogurte natural
Morangos (opcional)


Modo de preparação:
1- Ferva 250 ml de água.
2- À água, junte um pacote de gelatina de morango e mexa bem.
3- Coloque 250 ml de água fria.
4- Adicione 1 iogurte natural e envolva bem.
5- Coloque em tçaas individuais e leve ao frigorífico até solidificar.
6- Se assim o desejar, sirva a bavaroise com morangos.

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