- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 41,176
- Gostos Recebidos
- 904
![naom_656f74c368ca6.jpg](https://media-manager.noticiasaominuto.com/960/naom_656f74c368ca6.jpg?crop_params=eyJsYW5kc2NhcGUiOnsiY3JvcFdpZHRoIjoyMTk4LCJjcm9wSGVpZ2h0IjoxMjM2LCJjcm9wWCI6MzYyLCJjcm9wWSI6LTF9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJjcm9wV2lkdGgiOjg1MiwiY3JvcEhlaWdodCI6MTUxNSwiY3JvcFgiOjExMzYsImNyb3BZIjotMX19)
Um copo de leite antes de ir dormir é coisa do passado. Agora pode fazer smoothies cheios de vitaminas que vão fazer com que durma melhor. Esta é uma receita do 'website' Simple Green Smoothies. Veja como se prepara.
Ingredientes:
1/4 chávena de flocos de aveia
1 chávena de espinafres frescos
1/2 chávena de chá de camomila (preparado previamente)
1/2 chávena de sumo de cereja
1 banana
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
Modo de preparação:
1- Coloque a aveia no liquidificador e bata durante alguns segundos. Junte os espinafres, o chá, o sumo de cereja, a banana e a manteiga. Triture novamente.
2- Coloque num copo e está pronto a beber.
IN:NM