O 'smoothie' de gengibre que é um grande aliado contra gripes

[Lordelo]

O gengibre é um dos alimentos que é sempre bom ter em casa nesta altura do ano. É um grande aliado contra gripes e constipações já que ajuda a reforçar a imunidade. Pode usá-lo em várias receitas, como é o caso deste ‘smoothie’. A proposta é do portal Abra’s Kitchen.









Ingredientes:


2 chávenas de couve-flor
2 colher de sopa de pasta de sésamo
1 colher de sopa de mel
meia colher de chá de noz moscada
meia colher de chá de cravinho
meia colher de chá de canela
1 pedaço de gengibre
1 chávena de leite de amêndoa


Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes no liquidificador. Misture até ficar homogéneo. Se for preciso acrescente um pouco mais de leite. Pode servir de imediato.

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