O 'smoothie' docinho que ajuda a reduzir o inchaço

[Lordelo]

'Smoothies' são uma ótima solução em manhãs apressadas. É só escolher que ingredientes combinar. Por exemplo, se quiser algo multifunções esta receita, da revista Prevention, é o ideal. Leva abacaxi, fruta que contém bromelaína, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas e a reduzir o inchaço.








Ingredientes:
1 chávena de iogurte magro ou light de baunilha
6 cubos de gelo
1 chávena de pedaços de abacaxi


Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogéneo.
2- Sirva em copos altos.

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