O sumo que irá ajudá-lo a emagrecer de forma saudável - e sem esforço

[Lordelo]

Quer perder peso sem comprometer a saúde? Diga 'não' aos regimes de emagrecimento exagerados. Opte por adaptar a sua alimentação e comece a praticar exercício físico com regularidade.






Para o ajudar neste processo, o portal Terra partilhou a receita de um sumo de uva com água de coco que será um ótimo aliado. Tome nota.





Ingredientes:
Uvas
200 ml de água de coco
1 limão descascado e cortado ao meio
Raspas de gengibre (a gosto)
Canela em pó (a gosto)
Gelo a gosto (a gosto)


Modo de preparação:
1- Num liquidificador, coloque as uvas, a água de coco, o limão descascado e cortado ao meio, as raspas de gengibre e a canela.
2- De seguida, bata até obter uma consistência homogénea.
3- Com a ajuda de um coador, transfira o sumo para um copo e adicione algumas pedras de gelo.

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