Informação Os benefícios do eucalipto e por que deve pendurá-lo no seu chuveiro

[Lordelo]

As folhas de eucalipto têm inúmeras propriedades terapêuticas. Segundo o website de Martha Stewart, estudos mostram que reduz a inflamação, melhora a saúde respiratória e aumenta os níveis de energia.


De maneira a usufruir de todas as suas potencialidades há quem pendure um ramo no chuveiro.


Mas afinal, quais são os benefícios do eucalipto?


Reduz a inflamação


O eucalipto possui propriedades anti-inflamatórias. "As folhas das árvores de eucalipto contêm flavonoides (antioxidantes de origem vegetal) e taninos (que ajudam a combater a inflamação", realça a médica Tamika Henry.


Assim, os componentes das folhas desta árvore contribuem para a redução da inflamação.


Aumenta os níveis de energia


Para além de ser eficaz na redução da fadiga, o eucalipto aumenta os níveis de energia e promove a clareza mental. Segundo a médica Dale Amanda Tylor, o eucalipto ajuda a reduzir o stress e tem uma ação revigorante.


Melhora a saúde respiratória


São vários os benefícios que o eucalipto tem do ponto de vista respiratório. Segundo Tylor, estudos mostraram que era eficaz em diagnósticos de sinusite e bronquite, uma vez que elimina o excesso de muco.


Porque é que deveria pendurar um ramo de eucalipto no seu chuveiro?


Embora seja possível usufruir das propriedades aromaterapêuticas exalando o aroma das folhas secas ou do óleo essencial, pendurar um ramo de eucalipto no chuveiro é também uma boa ideia.


Tylor explica que isto permite a "difusão dos seus princípios ativos" num ambiente tranquilo e relaxante.


Quanto tempo dura o efeito do eucalipto no chuveiro?


Um ramo fresco de eucalipto dura duas a três semanas no chuveiro, dependendo dos níveis de humidade da casa de banho. Este deverá ser trocado quando começar a aparecer mofo na folhas ou quando perder o seu aroma agradável.


Outras formas de usar o eucalipto


Para além dos ramos frescos há outras formas de aproveitar os benefícios do eucalipto.


Óleo no difusor: Adquira um óleo essencial de eucalipto e coloque algumas gotas num difusor;


Óleo corporal: Misture eucalipto com óleo de coco para uma pomada natural para o corpo. Antes de o usar experimente um pouco na pele de maneira a perceber se reage bem com a pele;


Aroma para a roupa: Coloque folhas de eucalipto em pequenos saquinhos e coloque-os no seu armário. Isto ajuda a retirar os odores mais desagradáveis e a repelir pragas.

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