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Para acabar com a dor nos olhos faça alguns exercícios, como olhar para a ponta do nariz por 15 segundos e depois olhar para um ponto bem distante. Repita isso pelo menos 5 vezes.
Depois, sem virar a cabeça, olhe ao máximo para a esquerda e permaneça nessa posição por 15 segundos e depois repita o exercício para a direita.
Feche os olhos e descanse por 1 minuto, relaxe, mantenha-se distante da tela do computador. A distância mínima recomendada é de 25 cm.
Esses exercícios ajudam a alongar os músculos oculares, diminuindo a tensão sobre eles, o que pode ajudar a diminuir grandemente a dor nos olhos quando esta é provocada pelo cansaço da vista.
Depois, sem virar a cabeça, olhe ao máximo para a esquerda e permaneça nessa posição por 15 segundos e depois repita o exercício para a direita.
Feche os olhos e descanse por 1 minuto, relaxe, mantenha-se distante da tela do computador. A distância mínima recomendada é de 25 cm.
Esses exercícios ajudam a alongar os músculos oculares, diminuindo a tensão sobre eles, o que pode ajudar a diminuir grandemente a dor nos olhos quando esta é provocada pelo cansaço da vista.