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Manter uma alimentação saudável e praticar exercício físico são os melhores métodos a adotar por quem deseja ficar em forma. Porém, há outros aliados que podem contribuir para que queime mais gordura.
Esta receita partilhada pelo portal Mejor Con Salud é exemplo disso mesmo. Ora espreite.
Ingredientes
75 g de mirtilos (1/2 xícara)
1 maracujá pequeno
200 ml de água ou iogurte natural
Modo de preparação:
1- Comece por lavar os mirtilos.
2- Coloque-os num liquidificador.
3- De seguida, corte o maracujá ao memio e junte a polpa aos mirtilos.
4- Depois, adicione a água ou o iogurte e deixe bater por alguns minutos.
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