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Depois de provar este bolo de aveia, banana e cacau nunca mais vai desanimar por estar de dieta. Esta receita foi partilhada pela nutricionista Helga Teixeira.
Confira-a.
Ingredientes:
4 ovos
2 bananas grandes bem maduras
1 chávena almoçadeira de farinha de aveia
4 colheres de sopa de açúcar mascavado
3 colheres de sopa de cacau em pó 100% ou cacau magro em pó
1 colher de sopa de fermento para bolos
Margarina (opcional)
Farinha para untar (opcional)
Modo de preparação:
1- Misture os ovos, as bananas, a farinha de aveia, o cacau e o açúcar no liquidificador.
2- Depois, adicione o fermento e mexa ligeiramente.
3- Coloque a mistura numa forma de silicone forrada com papel vegetal ou untada com margarina e farinha.
4- Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 35 minutos.
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