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Existem múltiplas receitas capazes de estimular o metabolismo. É o caso deste 'smoothie' de pêssego e aveia recomendado no BestLife. David Zinczenko, uma especialista em saúde e fitness, ofereceu a receita. É muito simples.
Ingredientes:
½ pêssego
½ banana congelada
2 colheres de sopa de aveia em flocos
½ chávena de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher de chá de sementes de linhaça moídas
1 colher de proteína vegetal em pó de baunilha
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e misture. Pode adicionar água para criar uma mistura mais homogénea.
2- Sirva.
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