Informação Relaxe antes de ir para a cama com uma chávena desta infusão

[Lordelo]

Para dormir melhor e mais relaxado faça uma infusão simples e deliciosa. Quer ideias? Experimente a combinação recomendada no Teaniru.








Ingredientes:
1 colher de sopa de chá de camomila
½ colher de sopa de chá de alfazema (opcional)
½ colher de sopa de pétalas de rosa seca (opcional)
1 chávena de água a ferver
1 colher de sopa de mel


Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes, menos o mel, num bule e deixe em infusão durante sete a oito minutos.
2- Coe a mistura de chá e adicione mel. Sirva.

IN:NM