Rir faz (mesmo) bem à saúde

[Luz Divina]

Rir faz (mesmo) bem à saúde

Sabia que através da gargalhada oxigenamos o organismo?
​

O riso alivia os sintomas de stress, melhora o nosso desempenho, criativiade e memória, dá-nos autoconfiança e até facilita a digestão. O cérebro não distingue o riso fingido do verdadeiro e liberta endorfinas promotoras do nosso bem-estar, mesmo que não seja a sério.


Além disso, quem treina aprende a rir de verdade. É fácil. Joanne Gribler, professora de yoga do riso e fundadora da Escola do Riso ensina-lhe como o fazer:


1. Inspire fundo até encher os pulmões. Contenha a respiração durante cinco segundos e expire libertando o ar de uma só vez . Repita este gesto várias vezes.


2. Acelere gradualmente o processo e na próxima expiração solte uma gargalhada até ficar sem ar. Repita.


3. Inscreva-se em iniciativas e workshops relacionados com as práticas do riso.




saude.sapo

 

[bertinho46]

Inscreva-se em iniciativas e workshops relacionados com as práticas do riso.

Querida amiga!!!

eu ligo a tv,,,,vejo os politicos:Espi06:

nem preciso de workshops para me fazer rir!!!:naodigas::est48::est48::est48:

 

[Matapitosboss]

Querida amiga!!!

eu ligo a tv,,,,vejo os politicos:Espi06:

nem preciso de workshops para me fazer rir!!!:naodigas::est48::est48::est48:

Não, neste caso os políticos dão é para chorar!:Espi43:

 

[bertinho46]

Não, neste caso os políticos dão é para chorar!:Espi43:

Eu como fico indeciso,,,,

acabo por rir:Espi06:

 

[mjtc]

Videos para rir até cair....

[video=youtube_share;jHnDbGLaxog]http://youtu.be/jHnDbGLaxog[/video]
[video=youtube_share;LM2ftkqvMUE]http://youtu.be/LM2ftkqvMUE[/video]

 

[mjtc]

Tentar encontrar um senhor honesto na Assembleia da República!

[video=youtube_share;mFCdEsv518Q]http://youtu.be/mFCdEsv518Q[/video]
O Nilton tentou encontrar um Sr. Honesto no meio de 3000 pessoas na Assembleia da Republica.
Será que conseguiu?

 

[mjtc]

Anedotas para rir!

Aqui vai umas anedotas para estimular o riso da malta do Gforum; espero que gostem

Pujança Sexual:

Um Francês, um Italiano e um Português entraram certo dia numa animada disputa sobre a sua pujança sexual…
-Ontem à noite fiz amor com a minha mulher quatro vezes seguidas - disse o francês - e de manhã, ela fez um delicioso crepe e disse que me amava muito.
- Ah, ontem à noite fiz amor com a minha seis vezes - resposta do italiano - e de manhã ela fez uma deliciosa omeleta e disse que eu era o homem da vida dela.
Como o português ficou calado, o francês perguntou:
- Quantas vezes é que fez amor com a sua mulher ontem à noite?
- Uma – respondeu o português.
- Só uma?! – Exclamou o italiano – E de manhã, o que é que ela disse?
- Não pares!!!

O Director do Hospital de Malucos:

O director mostra o hospital de malucos a um visitante. De repente vêm um maluco agarrado a uma tomada de corrente e a apanhar uma grande descarga.
Comenta o director:
- Este tem a mania que é uma lâmpada.
O visitante:
- Aquilo é perigoso! Desligue-o!
Responde o director:
Você ficou maluco??!!! Depois como é que eu vejo???!!!

 

[Convidado]

Se já me ri ,claro ! Depois e ler isto ,só pode e pela manhâzinha faz bem hehhe
Bertinho és danado man heheheh ,lá vai os pratos e os copos ,partes a loiça toda ehehheeehehehehe:naodigas::est48::est48:
O que é certo é que no meio de tanto riso lá vamos dizendo umas boas verdades sobre por exemplo o nosso desgoverno hhehhhhe
Brutal :Hee::Hee::Hee::Hee::Hee:

Cuidado senhores automobilistas ,respeitem a sinalizaçâo
:crazynew3::Hee::Hee:

 

[Luz Divina]

Rir faz bem,

pelo menos é sinal que estamos bem dispostos.

E depois dos vossos postes, podeis crer que já me ri bem.

Obrigados por partilhar, sois uns queridos.

Bj:espi28: