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Deixe a sobremesa por conta da criatividade e saber da nutricionista Rita Lopes, que sugere um tiramisù tão delicioso quanto saudável.
Eis a receita:
Ingredientes (para duas doses):
1 iogurte natural magro (120 g)
1 pudim proteico com sabor a baunilha
40 g de cerais de aveia e espelta
Cacau magro q.b. (para polvilhar)
Modo de preparação:
1- Numa taça pequena, coloque o iogurte.
2- De seguida, junte o pudim.
3- Mexa bem.
4- Numa outra taça, junte os cereais.
5- Depois, coloque uma cama da primeira mistura, a dos cereais e assim sucessivamente.
6- Polvilhe com cacau.
7- Leve ao frigorífico durante, pelo menos, 30 minutos.
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