Se procurava uma sobremesa saudável, aqui tem um pudim chia e maçã

[Lordelo]

Esta é daquelas receitas que fica melhor de um dia para o outro. Por isso, comece já a preparar. A proposta é do 'website' 4 Ingredients.






Ingredientes:
1/2 chávena de iogurte grego
1 colher de sopa de sementes de chia
1 maçã
1/4 colher de chá de canela em pó





Modo de preparação:
1- Misture o iogurte grego com a canela e um pouco de água.
2- Leve ao frigorífico durante quatro horas ou toda a noite.
3- Na altura de servir, leve a maçã com a canela o micro-ondas durante dois a três minutos.
4- Misture com o iogurte e a chia.

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