Sim, o leite com chocolate pode ser saudável. Faça esta receita

[Lordelo]

Leite com chocolate é sempre uma ótima ideia. Infelizmente, não é muito saudável, mas existem versões alternativas melhores. É o caso desta receita da revista BBC Good Food. O resultado é uma bebida rica em proteína e deliciosa.









Ingredientes:
200ml de leite de soja sem açúcar
170g de iogurte grego sem gordura
25g de quinoa previamente cozida
3 colheres de cacau em pó
½ colher de chá de pasta de baunilha
½ colher de chá de canela
3-4 cubos de espinafres congelados


Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogéneo.
2- Despeje num copo alto e sirva.

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