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Existe um sumo, rico em água e fibras, que minimiza a retenção de líquidos e ajuda a controlar o apetite. Leva apenas em quatro ingredientes e fica pronto em cinco minutos.
O portal Tua Saúde partilha a receita. Tem aproximadamente 110 calorias.
Ingredientes:
Sumo de 1 limão
1 laranja descascada e picada
6 folhas de alface
½ copo de água filtrada ou a ferver
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e deixe bater. Beba de seguida, sem coar.
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