Termine o dia com este chá muito relaxante (até vai dormir melhor)

[Lordelo]

Agora que já tem a certeza que o chá de camomila ajuda a dormir melhor está na hora de fazer esta receita do site EatingWell. Junta camomila, claro, com lavanda e menta. O resultado é delicioso e relaxante. Experimente!









Ingredientes:
1 colher de chá de camomila seco ou 1 colher de sopa de camomila fresca
½ colher de chá de lavanda seca ou 1 1/2 colher de chá de lavanda fresca
½ colher de chá de menta seca ou 1 1/2 colher de chá de menta fresca e picada
1 chávena de água a ferver


Modo de preparação:
1- Combine a camomila, a lavanda e a menta com água a ferver. Deixe em infusão durante 15 minutos e depois coe.

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