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Ia para a cama sem nada no estômago? Este 'smoothie' do 'website' da empresa Mattress360 pode ser uma boa solução e até faz com que durma melhor. Veja como é simples de fazer.
Ingredientes:
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
1 banana
1 colheres de sopa de sementes de linhaça
1/2 chávena de bebida de amêndoa
1 colher de chá de mel
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar com a consistência desejada. Sirva com gelo, se preferir.
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