Informação Termine o dia com este 'smoothie' de aveia, banana e chá de camomila

[Lordelo]

Já ia tirar mais uma bolacha ao pacote? Nada disso. Antes de ir dormir, o melhor é optar por algo saudável, como é o caso deste ‘smoothie'. A receita é do 'website' Simple Green Smoothies. Veja como é simples.









Ingredientes:
1/4 chávena aveia em flocos
1 chávena de espinafres
1/2 chávena de chá de camomila frio
1/2 chávena de sumo de cereja
1 banana
1 colher de chá de sopa de manteiga de amêndoa


Modo de preparação:
1- Coloque a aveia no liquidificador. Triture até ficar bem moído. Junte os espinafres, o chá, o sumo de cereja, a banana, a manteiga de amêndoa e o liquidificador. Bata bem.
2- Sirva num copo e está pronto a beber.

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