Um bolinho 'fit' que se faz em dois minutos no micro-ondas? Sim, existe!

[Lordelo]

Ninguém vai resistir a este bolo de cacau, que se faz com cinco ingredientes no micro-ondas. A receita é da nutricionista Ana Cláudia Fernandes e, acredite, é tão fácil como parece.









Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de espelta
1 colher de sobremesa de cacau magro em pó
1 colher de sopa de bebida vegetal ou leite magro
1 ou 1/2 quadrado de chocolate negro


Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa taça.
2- Leve a mistura ao micro-ondas durante dois minutos.
3- Por fim, adicione 1 ou 1/2 quadrado de chocolate negro no centro do bolo e deixe derreter.

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