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É uma espécie de leite quente, só que na versão 'smoothie'. A receita é do 'website' Shape, faz-se em poucos minutos e é ideal para as manhãs frias de inverno.
Ingredientes:
1 chávena de bebida de amêndoa sem açúcar
30 ml de água
1 colher de proteína em pó
1/4 chávena de flocos de aveia
1 colher de cacau em pó
1 banana fatiada
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
1 tâmara sem caroço
Modo de preparação:
1- Numa panela, ou no micro-ondas, aqueça a bebida de amêndoa. Triture depois no liquidificador com a água e os restantes ingredientes. Decore com um pouco de aveia ou cacau em pó.
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