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Para estes dias escaldantes, nada melhor que um chá refrescante de laranja com gengibre. Saudável e fácil de preparar, é "uma mistura revitalizante de laranja rica em vitamina C e antioxidantes, combinada com gengibre anti-inflamatório", realça a nutricionista Ana Pinto.
Veja abaixo uma receita partilhada pela própria na rede social Instagram.
Ingredientes
1 laranja
2 centímetros de gengibre
1 litro de água
Hortelã (opcional)
Modo de preparação:
1- Comece por fatiar uma laranja, mantendo a casca.
2- Ferva a água e adicione a laranja e o gengibre.
3- Deixe ferver por cinco minutos e infundir por mais 10 a 15 minutos.
4- Coe, deixe esfriar e sirva com gelo.
5- Adoce a gosto e decore com hortelã, se assim o desejar.
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