Luz Divina
GF Ouro
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Virose, o que comer?
A virose é qualquer infecção causada por vírus que nem sempre é identificado. Ela gera sintomas como vômito e diarreia e o tratamento consiste em repouso e boa hidratação. Veja o que comer e o que não comer em caso de virose:
O que comer
- Faça refeições leves e de fácil digestão, prefira alimentos cozidos, grelhados e assados;
- Coma em pequenas porções;
- Fazer uma sopa com cenoura, batata, arroz e frango ou chuchu, vagem, batata-doce ou inhame;
- Prefira queijo branco;
- Coma 1 fruta após cada refeição, preferencialmente maçã, banana ou pera;
- Beba bastante água, suco de frutas e água de côco. Sempre na mesma proporção de água perdida no vômito ou nas fezes;
- Bolacha de maisena e cream cracker com manteiga ou geleia.
O que Não comer
- Alimentos muito condimentados, gordurosos ou fritos;
- Molhos;
- Refrigerantes;
- Bebidas alcoólicas;
- Bolos confeitados, recheados;
- Chocolate e outros doces;
- Fast food;
- Evite café e outras bebidas estimulantes;
- Evite mel;
- Evite frutas cítricas;
- Evite cereais e frutas secas.
Os sintomas devem diminuir em 2 ou 3 dias.
Nos primeiros 3 dias de diarreia deve-se evitar o consumo de alimentos que prendem o intestino como goiaba e banana, pois é preciso que o vírus seja eliminado pelas fezes. Após este período, os sintomas devem diminuir e já é aconselhado o consumo de alimentos que ajudam a controlar a diarreia.
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