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Sente-se cansado? Há uns anos era mais comum ficarmos em casa a descansar sem fazer, absolutamente, nada. Não que agora esteja a ter uma rotina mais exigente ou efetivamente cansativa — pode estar é a ocupar esses momentos livres de uma forma mais desgastante.
Passar o tempo livre diante de ecrãs não permite que o cérebro descanse, segundo apontam alguns especialistas ao Better Homes & Gardens. Ou seja, afinal, continua a ter tempo livre, só não sabe é apoveitá-lo!
Para solucionar o problema, estes especialistas sugerem quatro tipos de atividades analógicas diferentes. O objetivo é reduzir os tempos que passa em frente aos ecrãs.
Artes têxteis
Troque o telemóvel por alguns novelos de linhas ou lãs. Sejam bordados, crochê, costura tradicional ou tricô, estes especialistas garantem que esta é uma forma divertida de se entreter e "expandir a decoração de sua casa" com criações próprias.
Confeitaria ou produção de pão
Já imaginou ter sempre pão fresco em casa, ao invés de dores de cabeça, por passar demasiado tempo no telemóvel? Estas atividades "não só aliviam o stress ao permitir que trabalhe com as mãos, como também obtêm um resultado final delicioso. Se você quer um hobby acessível e totalmente consumível, então assar e fazer pão são para si".
Pode aprender receitas novas, melhorar truques para decorar bolos, fazer pães artesanais, aperfeiçoar receitas ou até mesmo criar algo totalmente do zero.
Cerâmica
Este "hobby tátil" também permite criar algumas peças de decoração próprias e exclusivas. Se quer um hobby de cerâmica para fazer em casa, procure argila própria para secar ao natural. "No entanto, visitar um ateliê de cerâmica é uma forma divertida de fazer novos amigos e usar o seu hobby para sair de casa", sugerem.
Jogos de tabuleiro
Qualquer quebra-cabeças pode estimular mais o cérebro do que qualquer momento à frente das redes sociais, além disso, quer esteja entediado ou cansado, os jogos de tabuleiro podem conectá-lo muito mais do que as redes sociais.
"Os jogos de tabuleiro são um hobby analógico divertido para começar em grupo. Se você e seus amigos se quiserem comprometer com a desintoxicação digital em 2026, então uma noite de jogos de tabuleiro é exatamente o que estão a precisar".
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