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Se deixou de fumar para zelar pela saúde dos seus pulmões, agora tem de complementar esse hábito com outros cuidados. A forma como aromatiza o ambiente de casa, pode estar a "prejudicar gravemente a saúde dos seus pulmões".
O alerta foi dado por pneumologistas ao Healthline. Seja um hábito de limpezas energéticas e espirituais ou, somente, como ambientador, o uso de incenso pode estar a trazer mais desvantagens do que benefícios.
De que forma o incenso pode prejudicar a saúde
Em algumas culturas é comum queimar incenso, tanto "para fins higiénicos como espirituais". No entanto, pesquisas citadas pela mesma fonte revelam que esta prática pode acarretar algumas desvantagens para a saúde, chegando a ser tão ou mais prejudicial do que o fumo do tabaco.
Cancro
Para lá dos ingredientes naturais, o que levanta riscos sérios podem ser os componentes artificiais "que criam pequenas partículas inaláveis".
Uma investigação de 2021 confirma que parte desse material é cancerígeno, sendo que a maioria dos cancros desenvolvidos afetavam, sobretudo as funções respiratórias, devido aos "componentes tóxicos e irritantes que estão presentes no fumo com os seus compostos aromáticos, o que também pode causar outros efeitos à saúde".
Esses compostos, geralmente, podem incluir hidrocarbonetos poliaromáticos, benzeno e carbonílios.
Outros problemas de saúde relacionados com o contacto direto com incenso
Asma
Partículas presentes no fumo do incenso "contêm carcinógenos e irritantes, que podem levar ao desenvolvimento ou agravamento de doenças respiratórias como é o caso da asma e outras inflamações no corpo humano".
Componentes alarmantes que são libertados ao queimar incenso
Segundo o HealingSounds a origem do problema não são os aromas, mas sim algumas das substâncias:
Material particulado: "Partículas microscópicas e inaláveis que podem viajar profundamente no trato respiratório e pode causar diversos problemas de saúde, especialmente nos pulmões e no coração".
Compostos orgânicos voláteis: "O incenso pode liberar COVs como benzeno, formaldeído e tolueno. São substâncias químicas à base de carbono que podem causar irritação de curto prazo (como dores de cabeça e tontura) e estão associadas a riscos de saúde a longo prazo devido à exposição prolongada e de alto nível".
Outros gases: Como monóxido de carbono (CO) e dióxido de enxofre (SO2) "também podem ser produzidos, especialmente em áreas com fraca ventilação".
Como minimizar os danos do incenso para a saúde
Não precisa de acabar com esta prática, mas segundo estes especialistas, é importante criar algumas regras:
- Não usar incenso diariamente, opte por fazer um detox destes aromas;
- Não precisa de queimar um bastão inteiro, deixe o aroma espalhar-se durante alguns minutos e depois volte a apagar;
- Queimar incenso somente em espaços arejados para não comprometer a saúde;
- Priorize incensos de maior qualidade e com o máximo de ingredientes naturais;
- Ouça o seu corpo: "Se sentir dores de cabeça, tosse ou irritação nos olhos, é um sinal claro para parar, ventilar o ambiente e reconsiderar a escolha ou frequência do incenso".