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Para algumas mulheres, a menstruação é uma fase do mês que passa quase sempre despercebida, sem dores, sem mal estar ou sem qualquer tipo de desconforto. Mas, para outras, o período é uma época de tremenda vulnerabilidade… e desejos.
Chocolate, chocolate, chocolate. Para algumas mulheres, todos os pensamentos vão dar a chocolate quando estão menstruadas. Mas porquê?
Segundo a dietista australiana Melanie McGrice, as oscilações hormonais causadas pela menstruação podem ser uma das principais justificações para a vontade de comer algo doce, especialmente chocolate, que é uma guloseima reconfortante e prática.
Em causa, escreve o The Independent, está a queda dos níveis de serotonina (hormona do bem-estar) em prol do aumento de cortisol (hormona do stress). Trocando isto por miúdos, a menstruação faz com que a pessoa fique mal humorada e até mesmo depressiva.
Mas não só: a fome emocional (que anda à boleia das hormonas) também dá sinais de vida, uma vez que o stress faz com que o organismo queira mais e mais açúcar para voltar a estimular os níveis de serotonina, porém, tal apenas acontece de forma momentânea.
Apesar da ligação direta entre as mudanças hormonais e a vontade de comer açúcar pareça clara aos olhos da ciência, a verdade é que tudo depende do organismo de cada pessoa e do impacto que a menstruação tem, visto que nem todas as mulheres reagem da mesma forma a esta fase do mês.
in:nm
Chocolate, chocolate, chocolate. Para algumas mulheres, todos os pensamentos vão dar a chocolate quando estão menstruadas. Mas porquê?
Segundo a dietista australiana Melanie McGrice, as oscilações hormonais causadas pela menstruação podem ser uma das principais justificações para a vontade de comer algo doce, especialmente chocolate, que é uma guloseima reconfortante e prática.
Em causa, escreve o The Independent, está a queda dos níveis de serotonina (hormona do bem-estar) em prol do aumento de cortisol (hormona do stress). Trocando isto por miúdos, a menstruação faz com que a pessoa fique mal humorada e até mesmo depressiva.
Mas não só: a fome emocional (que anda à boleia das hormonas) também dá sinais de vida, uma vez que o stress faz com que o organismo queira mais e mais açúcar para voltar a estimular os níveis de serotonina, porém, tal apenas acontece de forma momentânea.
Apesar da ligação direta entre as mudanças hormonais e a vontade de comer açúcar pareça clara aos olhos da ciência, a verdade é que tudo depende do organismo de cada pessoa e do impacto que a menstruação tem, visto que nem todas as mulheres reagem da mesma forma a esta fase do mês.
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