Informação Sofre de rinite alérgica? Faça isto já e evite problemas na época crítica

[Lordelo]

Já não falta assim tanto tempo para a primavera e está a chegar a época crítica para quem sofre de rinite alérgica e outro tipo de alergias. O aumento dos pólens no ar são um dos problemas, mas existe forma de conseguir evitar consequências mais graves e fazer com que consiga respirar melhor.


Deborah Grayson, conhecida como The Godmother of Pharmacology, e aqui citada pelo Daily Mail, revelou que existe uma forma de prevenir que a rinite alérgica se torne um problema sério dentro de algumas semanas. Terá é de começar a agir rapidamente.


“Deve começar a tomar anti-histamínicos entre duas a quatro semanas antes da temporada da rinite alérgica sazonal”, revelou num vídeo partilhado no TikTok. Diz que esta é uma solução para que o corpo comece a bloquear uma possível reação e minimizar os riscos.


“Se tem alergia ao pólen de árvores, que geralmente ocorre de março a meados de maio, comece a tomar anti-histamínicos agora. A temporada do pólen vai de meados de maio a julho e pode causar sintomas de alergia do final de junho a setembro”, continua.





“Os anti-histamínicos que não causam sonolência geralmente podem ser tomados com outros medicamentos, mas é sempre melhor consultar o seu farmacêutico ou médico”, alertou a especialista.


Deborah Grayson alerta ainda que não deve tomar mais do que a dose recomendada para evitar outro tipo de problemas.

Rinite alérgica: Quatro sintomas e seis problemas associados à doença​

A monitorização e gestão da rinite alérgica é essencial para manter a patologia sob controle, diminuir os sintomas e manter a qualidade de vida, explica um artigo médico divulgado pelo hospital CUF.


A rinite alérgica trata-se de uma doença inflamatória crónica da mucosa nasal. Esta comummente tem origem na exposição a determinados estímulos alergénios, aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo por sua vez inflamação. Sabe-se igualmente que existe uma predisposição genética para o surgimento da rinite.


Sintomas de rinite alérgica


- Espirros;


- Nariz entupido;


- Comichão no nariz;


- Corrimento ou pingo no nariz.


Causas


- Ácaros do pó da casa;


- Pólenes (cujas concentrações no ar aumentam na primavera);


- Pelos de animais;


- Fungos;


- Poeira.


Recomendações úteis de acordo com a CUF


- Para controlar a rinite alérgica, eis alguns conselhos práticos:


- Mantenha uma boa higiene das fossas nasais, limpando-as regularmente com soro fisiológico ou água do mar


- Evite a exposição aos alergénios responsáveis, bem como ao fumo, a perfumes e a produtos com cheiro intenso


Se é alérgico aos ácaros do pó:


- Ventile e areje bem a casa, sobretudo o quarto


- Evite tapetes, alcatifas, peluches, livros e tudo o que acumule pó


- Aspire bem o chão e o colchão


- Lave semanalmente os lençóis a temperaturas elevadas (+60°C)


Se é alérgico aos pólenes:


- Na primavera, consulte os boletins polínicos;


- Evite atividades ao ar livre quando as concentrações de pólenes forem mais elevadas;


- Use óculos de sol ao ar livre.

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