O dia de hoje

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Dia do Artista​

Neste dia, também conhecido como Dia dos Artistas, estão de parabéns todos os artistas do mundo: o ator, o realizador, o poeta, o escritor, o pintor, o escultor, o compositor, o músico, o dançarino, o artesão, o fotógrafo, o desportista, entre tantos outros.

O artista é todo aquele que se expressa através da arte e que cultiva o sentimento do belo e da arte, sendo assim possível encontrar artistas em variados campos.

Essa data tem o objetivo de agradecer a todos aqueles que, com a sua arte, fazem o homem fugir à sua realidade e sonhar. Sem os artistas o mundo não seria tão colorido e valioso.

Como esses profissionais, muitas vezes, sacrificam grande parte das suas vidas para produzirem obras para o bem da comunidade, esta data surgiu para homenagear o seu trabalho.

Se você é artista, hoje é o seu dia, e você está de parabéns!


Como comemorar o dia do artista?

Para comemorar este dias, as nossas dicas são:

Divulgue os seus artistas preferidos nas redes sociais;
Conheça a arte de novos artistas;
Patrocine artistas emergentes;
Dê largas à imaginação e liberte o artista que há em si

 

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Dia do Cão​

O Dia do Cão comemora-se anualmente no dia 26 de agosto. Sim, o melhor amigo do homem tem um dia especial!

O Dia do Cão celebra este impressionante animal e todas as suas tradicionais características, em especial a sua lealdade! Um dos mais queridos animais de estimação dos seres humanos desde tempos imemoriais tem assim uma oportunidade de ser ainda mais acarinhado pelos seus donos.

dia do cão

Aproveita-se ainda o Dia Mundial do Cão para consciencialização das populações para a importância da defesa dos direitos dos cães e dos animais de companhia em geral. Atualmente existem milhares de cães em Portugal vítimas de maus tratos.

Muitos vivem na rua, um problema que se agrava com altas taxas de abandono, especialmente na altura do verão. Vem daí também a importância da escolha do mês de agosto para a celebração da data.

A data é aproveitada ainda para promover vários tipos de ação, entre as quais a adoção consciente de cães em canis ou abrigos temporários.

É importante relembrar que o abandono e maus-trato a animais de companhia em Portugal constituem crime segundo os artigos 387º e 388º da Lei n.º 69/2014, de 29 de Agosto.

O Dia Mundial do Cão é comemorado no dia 26 de agosto por influência da América do Norte, que começou a celebrar o National Dog Day nessa data.

 

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Dia Internacional da Igualdade Feminina​

É a 26 de agosto que se celebra o Dia Internacional da Igualdade Feminina.

A efeméride é comemorada neste dia em alusão à ratificação da Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão a 26 de agosto de 1789, em França.

Esta data comemora as conquistas das mulheres na sociedade ao longo da história, na luta por condições de igualdade entre géneros.



O dia foi criado para celebrar a igualdade de géneros, além de promover reflexões sobre as relações de poder na sociedade, em que os homens são privilegiados. Dessa forma, tem como intuito de agir no combate à desigualdade, para se obter a plena equivalência entre homens e mulheres.

Graças ao movimento feminista, as mulheres alcançaram muitas vitórias ao longo das últimas décadas, como o direito ao voto, a entrada no mercado de trabalho, no ensino, e na vida política.

Entretanto, ainda existem muitas situações a melhorar, como a paridade salarial e o fim da violência perpetrada contra a mulher. Violência tal que, muitas vezes, leva ao que chamamos de feminicídio (assassinato de mulheres por sua condição feminina, que faz com que homens sintam-se como seus "proprietários").

Neste dia realizam-se atividades de natureza informativa e ativa com o objetivo de diminuir progressivamente, até eliminar de raiz, a desigualdade entre géneros.

 

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Dia da Tomatina​

O Dia da Tomatina, ou Dia de La Tomatina, no seu nome original, celebra-se todos os anos na última quarta-feira de agosto, na cidade de Buñol, na província de Valência, durante a semana de festividades de Buñol.
Celebrações tradicionais

As celebrações começam por volta das 10h na Plaza del Pueblo, com a tentativa de alcançar um grande presunto colocado no topo de um poste seboso por parte dos mais aventurosos.

Enquanto isso, as pessoas presentes cantam e dançam e lavam com água no corpo. Mal o presunto cai, a festa caótica está pronta a começar.


É por volta das 11h que se ouve um disparo e que chegam os camiões carregados de tomates, as munições para os participantes, para se dar início à guerra dos tomates.

Os tomates vêm de Estremadura e são cultivados especificamente para este dia, sendo de inferior qualidade e sabor. Gastam-se cerca de 150 mil tomates no Dia da Tomatina. São cerca de 100 toneladas de tomates que pintam tudo e todos de vermelho.
Regras da Tomatina

Apesar de todo o caos, existem regras. A lotação foi limitada a 20 mil pessoas e o evento passou a ser organizado por uma empresa privada dada toda a despesa que gerava à Câmara Municipal de Buñol.

Cada participante tem de pagar 10 euros de inscrição, apesar de haverem turistas e locais que participam gratuitamente. Quem quiser subir ao camião para obter melhores resultados no combate tem de pagar 750 euros.

Antes de se atirar um tomate, ele deve ser esmagado, para não se ferir ninguém.
Não se pode levar garrafas e objetos que magoem.
Não se pode puxar pelas roupas dos presentes.
Recomenda-se levar óculos de proteção (como os de mergulho) e luvas.
Ao segundo tiro a batalha termina.

Depois de uma hora de diversão os bombeiros lavam as ruas e os participantes usam mangueiras dos moradores locais para se lavarem.
Origem da Tomatina

A origem do Dia da Tomatina remonta a 1945, quando num desfile de gigantones e cabeçudos uns jovens locais começaram a atirar tomates e verduras aos participantes, já que estavam chateados por não participarem também na festa.

Apesar da repressão policial, nos restantes anos o gesto repetiu-se, com os moradores a tirarem tomates das suas casas e tornou-se uma tradição, até que nos 80 a Câmara Municipal de Buñol assumiu a organização do Dia de la Tomatina.

 

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Dia Internacional da Literacia​

O Dia Internacional da Literacia celebra-se a 8 de setembro.

O objetivo da data é destacar a importância da literacia para as pessoas e para as sociedades. Numa sociedade moderna, tecnológica e avançada, estima-se que cerca de 800 milhões de pessoas adultas ainda não sabem ler nem escrever, enquanto mais de 122 milhões de crianças em idade escolar não vão à escola. As mulheres constituem dois terços da população analfabeta mundial.

O relatório PISA (Program for International Student Assessment) 2012 apontou Portugal como o segundo país que melhor combateu o insucesso escolar no novo milénio (em 17 países analisados).

O dia mundial da literacia foi criado pela UNESCO em novembro de 1965 e celebrado pela primeira vez em 1966.

A UNESCO realiza anualmente uma cerimónia de entrega de prémios de literacia internacional.

 

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Dia Mundial da Fisioterapia​

O Dia Mundial da Fisioterapia celebra-se a 8 de setembro.

Este é um dia de sensibilização para o contributo dos fisioterapeutas para a saúde e para a autonomia do homem e um dia de divulgação da profissão. É também uma homenagem a todos os fisioterapeutas do mundo que diariamente ajudam as pessoas a superar problemas musculares e esqueléticos, assim como a recuperar de doenças. O fisioterapeuta é um profissional que desenvolve a capacidade física da pessoa, ajudando-a a mover-se e a viver melhor.

O Dia Mundial da Fisioterapia foi instituído pela Confederação Mundial de Fisioterapia (WCPT - World Confederation for Physical Therapy), que engloba mais de 250 mil fisioterapeutas no mundo. A data celebra-se desde 1996.

Em Portugal realizam-se encontros neste dia, debatendo-se a situação da fisioterapia no país e organizando-se sessões práticas com exercícios e massagens terapêuticas. Também se realizam exibições fotográficas, entre outras iniciativas.
Temas

Todos os anos, o Dia Mundial da Fisioterapia comemora-se com um novo tema.

2016 - "Adicionar vida aos anos"
2015 – “Potenciais que satisfaçam”
2014 – “Em forma para participar”
2013 – “Mãos que fazem, mãos que refazem”

 

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Dia da Grávida​

O Dia da Grávida celebra-se anualmente a 9 de setembro.

Em Portugal o dia tem o nome oficial de Dia Nacional da Natalidade, mas é comummente chamado de Dia da Grávida. Foi escolhido o dia 9 do nono mês do ano em alusão aos nove meses da gravidez.

Neste dia, estão de parabéns todas as grávidas já que contribuem para aumentar a taxa de natalidade do país e para trazer mais alegria ao mundo.

Nesta data realizam-se eventos em Portugal como reuniões de reflexão onde se discutem temas relacionados com a gravidez e a natalidade.

O Dia Nacional da Natalidade foi criado na Assembleia da República após uma petição de 2009 nascida no site Barrigas de Amor, sendo celebrado pela primeira vez em Portugal em 2011. O objetivo do dia é reconhecer o papel das mães e dos casais grávidos no equilíbrio demográfico de Portugal, que se constitui como um dos países com mais idosos da Europa.

 

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Dia Mundial da Prevenção do Suicídio​

Este dia foi criado em 2003 pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e pela Organização Mundial de Saúde, com o objetivo de prevenir o ato do suicídio, através da adoção estratégias pelos governos dos países.

Neste dia realizam-se cerca de 600 atividades em 70 países do mundo para se conseguir salvar vidas. Em Portugal a Sociedade Portuguesa de Suicidologia organiza colóquios com a colaboração da Direção Geral de Saúde.

Todos os anos morre um milhão de pessoas por suicídio no mundo, algo em torno de 1 morte a cada 40 segundos. Paralelamente a isso, ocorrem entre 10 a 20 milhões de tentativas de suicídio por ano. Por cada pessoa que morre, outras vinte tentam o mesmo caminho.

A Organização Mundial de Saúde estima que o suicídio é a 13ª causa de morte no mundo, sendo uma das principais entre adolescentes e adultos até aos 35 anos. A taxa de suicídio é maior nos homens do que nas mulheres.

Vale lembrar que esse é um problema de saúde pública e consequência de vários fatores difíceis na história de vida da pessoa que opta por esse desfecho.

Neste dia pode estender a mão a quem se tenha isolado ou acender uma vela pelas almas perdidas para o suicídio.

 

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Dia Nacional do Bombeiro Profissional​

Celebração do Dia do Bombeiro Profissional

Este dia visa homenagear todos os bombeiros profissionais e respetivas corporações e destacar o trabalho e contribuição destes na proteção das populações e na prestação de cuidados e serviços de apoio.

Neste dia várias corporações de bombeiros de todo o país juntam-se numa parada que conta com mais de 300 profissionais, entre bombeiros municipais, sapadores, privativos, força especial de bombeiros e profissionais das associações humanitárias de bombeiros.

É também feita uma homenagem especial a todos os bombeiros falecidos em serviço.
Origem da data

A escolha do dia 11 de setembro para a comemoração do Dia do Bombeiro Profissional prende-se com os atentados terroristas às Torres Gémeas em Nova Iorque, em 2001.

A primeira celebração do Dia Nacional do Bombeiro Profissional ocorreu em 2008 em Setúbal. Desde então todos os anos é celebrada a data neste dia 11 e é escolhida uma localidade diferente onde decorrem as cerimónias de homenagem aos bravos bombeiros.

 

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Dia Nacional das Casas do Povo​

O Dia Nacional das Casas do Povo decorre a 11 de setembro.

As casas do povo são associações locais de fins sociais e culturais que organizam diversas atividades com vista à animação e à integração do povo na sociedade.

As casas do povo surgiram em 1933 com o Decreto-Lei n.º 23 051. Foram criadas pelo regime do Estado Novo, como uma peça chave da organização corporativa do trabalho rural.

Casa do Povo de Santa Marinha do Zêzere

As casas do povo funcionavam como organismos de defesa dos interesses dos trabalhadores agrícolas e de atribuição de previdência social. Cada casa do povo atuava na sua freguesia, detendo personalidade jurídica.

Com o passar dos anos, as casas do povo mudaram a sua atuação, mas mantiveram o objetivo de contribuir para o desenvolvimento social e cultural das comunidades locais.

Foi em 1982, com a Lei nº. 4/82 de 11 de janeiro, que as casas do povo começaram a deter o estatuto jurídico de pessoas coletivas de utilidade pública, de natureza associativa.

Atualmente as atividades das casas do povo consistem principalmente no apoio a idosos e a crianças, na ocupação dos tempos livres e na promoção do convívio entre a população, com a organização de equipas e de torneios desportivos para as crianças e jovens, a realização de feiras, de atividades musicais e lúdicas, entre outros.

 

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Dia Internacional da Democracia​

O Dia Internacional da Democracia celebra-se uma vez por ano: a 15 de setembro.

A ONU declarou em 2007 o dia 15 de setembro como o Dia Internacional da Democracia em referência à adoção em setembro de 1997 da "Declaração Universal da Democracia" pela União Interparlamentar (UIP).

O objetivo da criação desde dia é promover a democratização e a observação dos direitos e liberdades do homem. Nesta data é feito um convite às nações e às organizações para que realizem iniciativas que promovam os valores universais da democracia junto das populações.

As celebrações centram-se em Nova Iorque, na sede da ONU.
Como comemorar?

Neste dia pode aproveitar para visitar o parlamento ou para reunir-se com algum deputado. Pode escrever sobre a democracia, falar sobre a democracia com os filhos, votar online nalguma eleição ou sondagem aberta, juntar-se a um partido político, iniciar a sua própria candidatura a um cargo, entre outras sugestões de comemoração.
Temas

Todos os anos o Dia Internacional da Democracia celebra-se com um novo tema.

2016 - "Democracia e a Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável"
2015 - "Espaço para a Sociedade Civil"
2014 - "Envolver os jovens na Democracia"
2013 - "Reforçando vozes para a Democracia"
2012 - "A Democracia como um caminho para a saúde de todos"

 

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Dia Internacional do Ponto​

O Dia Internacional do Ponto comemora-se a 15 de setembro.

O objetivo do dia é espevitar a criatividade nas pessoas de todas as idades.

A data baseia-se no livro de crianças “O Ponto”, de Peter H. Reynolds, onde um professor pede a uma aluna para “fazer a sua marca” através de um ponto. Não demorou muito até professores reais levarem esta ideia para as escolas e pedirem aos seus alunos para darem largas à imaginação através de um ponto desenhado no quadro ou numa folha de papel. Foi assim que nasceu o Dia Internacional do Ponto, para se escrever, desenhar ou pintar (ou algo mais) a partir de um ponto.

Seja com marcadores, lápis de cera, canetas, lápis de cor, guaches, materiais ou mesmo tablets, o essencial do Dia Internacional do Ponto é criar e mostrar os resultados aos outros.

 

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Dia Mundial para a Preservação da Camada do Ozono​

O Dia Mundial para a Preservação da Camada do Ozono observa-se a 16 de setembro.

Foi a 16 de setembro de 1987 que se assinou o Protocolo de Montreal sobre Substâncias que Prejudicam a Camada de Ozono, escolhendo-se então esta data para a celebração do Dia Mundial do Ozono. A data foi criada pela Assembleia-Geral das Nações Unidas em dezembro de 1994.

O objetivo do dia é alertar para a destruição da Camada de Ozono e procurar soluções para a proteger. A Camada de Ozono é um escudo gasoso frágil que protege o globo das radiações solares, preservando assim a vida na Terra. Cabe aos governos, às indústrias e às organizações internacionais, a tarefa de unir esforços para eliminar os produtos químicos responsáveis pela destruição da Camada de Ozono.

Neste dia, não só se realizam encontros e colóquios em Montreal, Canadá, como um pouco por todo o mundo, para debater a questão mundial da preservação da Camada de Ozono.

 

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Dia Mundial da Monitorização da Água

O Dia Mundial da Monitorização da Água tem lugar anualmente a 18 de setembro.

A data foi criada em 2003 pela American’s Clean Water Foundation, sendo celebrada inicialmente a 18 de outubro, no aniversário do US Clean Water Act. Contudo, como em várias partes do mundo a água se encontra congelada nessa altura do ano, a data foi antecipada um mês, para 18 de setembro.

O objetivo da celebração é sensibilizar e envolver as pessoas de todo o mundo na proteção dos recursos hídricos pela monitorização dos recursos hídricos locais.


A organização não governamental EarthEcho International promove um desafio mundial chamado “EarthEcho World Water Monitoring Challeng”, que incentiva as pessoas a analisar e a proteger os recursos locais desde o Dia Mundial da Água, em março, até ao final do ano.

Com a utilização de um simples kit de teste consegue-se retirar uma amostra de água para avaliar a sua qualidade, nomeadamente a sua temperatura, acidez (pH), clareza (turbidez) e oxigénio dissolvido.

Os resultados são depois analisados e publicados online no site da EarthEcho International. Cerca de 1 milhão e meio de pessoas de 142 países aderem à iniciativa, recolhendo mais de 70 mil amostras de água.

 

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Dia Internacional de Ler um Ebook

O Dia Internacional de Ler um Ebook é festejado a 18 de setembro em 2020.

A data foi criada em 2014 pela distribuidora de ebooks One Drive, que fornece livros digitais a bibliotecas e escolas de cerca de 40 países. O objetivo da data é promover a leitura digital.

Neste dia as pessoas são incentivadas a requisitar gratuitamente um ebook da biblioteca, a partilhar o que estão a ler nas redes sociais com a hashtag #eBookLove, ou simplesmente a lerem um ebook no parque da cidade, na praia, na floresta, em casa ou no local preferido de leitura.

No site oficial da data é possível partilhar histórias, ver sugestões do que ler e conhecer os ebooks que os escritores estão a ler.
Vantagens dos ebooks

O comodismo de ter e transportar enormes e pesados livros dentro de um pequeno e leve dispositivo.
Poupar espaço em casa e em malas.
Ler em qualquer lugar, desde o sofá ao avião, desde a praia à sala de espera, do comboio ao campismo.
Poupança de árvores para a impressão de livros.
Partilha de obras e de conhecimentos por pessoas de todo o mundo com um computador, tablet, smartphone ou leitor de ebooks.
Complemento aos livros físicos, quando não disponíveis.

 

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Dia Internacional de Falar como um Pirata​

O Dia Internacional de Falar como um Pirata encontra-se no calendário a 19 de setembro.

Neste dia as pessoas são convidadas a falar como piratas e a agir como estes perigosos navegadores.

A origem do Dia Internacional de Falar como um Pirata remonta a 1995, quando dois norte-americanos (John Baur e Mark Summers) jogavam squash e um deles se lesionou e reagiu à dor com um "Aaarrr”.



Em 2002 decidiram recorrer a Dave Barry, um colunista de humor para contarem a sua ideia e o festejo anual que realizavam. Foi então que o Dia Internacional de Falar como um Pirata ganhou asas, sendo festejado atualmente em cerca de 40 países com atividades muitos variadas.

Muitos bares organizam noites de concertos especiais nesta data, com uma bebida em promoção: rum.
Sugestões de atividades

Falar como um pirata durante 24 horas
Fazer geocaches com arcas de tesouro
Vestir-se como um pirata
Organizar festas com um concurso de melhor disfarce de pirata
Realizar torneios de insultos de pirata
Ver filmes de piratas
Jogar videojogos de piratas (como Escape From Monkey Island ou Piratas das Caraíbas)

 

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Dia do Software Livre​

O Dia do Software Livre comemora-se anualmente no terceiro sábado de setembro.

Criada em 2004, o objetivo desta data é divulgar o software livre e as suas vantagens, assim como incentivar o seu uso, seja na escola, no trabalho ou em casa.


Esta celebração mundial conta anualmente com a participação de mais de 100 cidades e com mais de 300 eventos que podem ser conhecidos no site oficial Software Freedom Day.

Pode celebrar este dia juntando-se a um evento, fazendo uma equipa e criando uma atividade, ou simplesmente utilizando e partilhando software livre.

Os principais públicos-alvo deste dia são as famílias, os alunos, os empresários e os membros dos governos. A organização sem fins lucrativos Software Freedom International está responsável pelo apoio global às iniciativas deste dia.
O que é o software livre?

O software livre é aquele que o utilizador pode aceder, estudar, usar, partilhar, distribuir e modificar. Chama-se livre porque o utilizador tem liberdade para o utilizar da forma que quiser para o fim que bem entender.

Ao escolher software livre, o utilizador está a destacar o direito de aprender e a incrementar a partilha do que se aprende uns com os outros.

 

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Dia Internacional da Limpeza Costeira​

O Dia Internacional da Limpeza Costeira é celebrada anualmente no terceiro sábado de setembro.

A data, criada pela organização Ocean Conservancy, tem como objetivo promover a proteção dos oceanos, o sistema de sustento à vida do planeta, que representa 70% da extensão da Terra e que alimenta mil milhões de pessoas.



Todos os anos neste dia organiza-se a maior limpeza voluntária do globo, envolvendo milhões de pessoas espalhadas pelo mundo.

Estima-se que 5 milhões a 12 milhões de toneladas de plástico entupam os oceanos todos os anos, matando mais de 1 milhão de aves marinhas (90% delas come plástico) e mais de 100 mil tartarugas, focas e baleias, para além de um imenso número de peixes.

A data apela também a comportamentos preventivos nas praias, como guardar todo o lixo produzido e o despejar num caixote de lixo.

Neste dia pode dirigir-se à sua praia preferida com um saco de lixo para a limpar ou juntar-se à causa no site da Ocean Conservancy, onde pode baixar uma aplicação para registar o lixo que recolhe e a distância que percorre, partilhando depois os resultados da sua caça ao lixo.

 

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Dia Internacional da Paz​

O Dia Internacional da Paz é celebrado anualmente a 21 de setembro.

Esta iniciativa mundial foi estabelecida pelas Nações Unidas em 1981 e foi comemorada pela primeira vez em setembro de 1982.

Em 2002 a Assembleia Geral das Nações Unidas declarou oficialmente o dia 21 de setembro como o Dia Internacional da Paz.

Objetivos do dia internacional da paz

A comemoração tem como objetivo levar as pessoas a sensibilizaram-se para a necessidade da paz no mundo e para promoverem atos que tenham como resultado o fim dos conflitos entre povos e a consagração da paz mundial.

O fim deste dia é que a pessoa faça algo pela paz. Entre outras ideias, pode colocar uma bandeira branca na sua casa, perdoar um amigo, fazer um donativo, juntar-se aos eventos realizados pelo mundo, partilhar a página oficial deste dia ou a música Imagine de John Lennon nas redes sociais ou assinar petições que circulam pela internet pela paz.
Atividades e tema

As atividades desde dia vão desde concertos mundiais pela paz a exposições de arte, colóquios e caminhadas.

Em Portugal as atividades desenvolvidas são realizadas tradicionalmente pelo Conselho Nacional para a Paz e Cooperação, em cidades como o Porto e Lisboa.

No dia 1 de janeiro celebra-se também o Dia Mundial da Paz, uma data criada pela Igreja Católica.

 

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Dia Mundial da Doença de Alzheimer​

O Dia Mundial da Doença de Alzheimer celebra-se a 21 de setembro.

Estima-se que existam cerca de 60 mil pessoas com doença de Alzheimer em Portugal. No mundo serão 35,6 milhões de pessoas com Alzheimer, com o número a duplicar até 2030.

A Alzheimer é uma patologia do cérebro de causa desconhecida, com agravamento progressivo, lento e irreversível, que afeta principalmente as funções intelectuais: a compreensão, a orientação, a atenção, o pensamento, a memória.


É a forma mais comum de demência, surgindo principalmente a partir dos 65 anos. A doença ataca metade da população a partir dos 85 anos.

O seu nome deriva do médico alemão que em 1907 descreveu a doença: Alois Alzheimer.

Não foi ainda descoberta a cura para esta doença, sendo que o tratamento é feito com recurso a fármacos que atenuam os seus sintomas.

Em Portugal realizam-se atividades neste dia relacionadas com a doença, como check-ups em centros hospitalares, caminhadas, campanhas informativas e de solidariedade com doentes de Alzheimer.
Como identificar a Alzheimer

De acordo com a Associação Portuguesa de Familiares e Amigos dos Doentes de Alzheimer, os sinais de alerta são:

Esquecer-se de parte ou da totalidade de um acontecimento;
Progressivamente perder a capacidade de seguir indicações verbais ou escritas;
Progressivamente perder a capacidade de acompanhar a história de uma novela ou filme;
Esquecer-se progressivamente de informação que conhecia, como dados históricos ou políticos;
Perder progressivamente a capacidade de, autonomamente, se lavar, vestir ou alimentar;
Progressivamente perder a capacidade de tomar decisões;
Progressivamente perder a capacidade de gerir o seu orçamento;
Não saber em que data ou estação do ano está;
Ter dificuldades em manter uma conversa, não conseguindo manter o raciocínio ou lembrar-se das palavras;
Esquecer-se do local onde guardou um objeto e não ser capaz de fazer o processo mental retrativo para se lembrar.

Ações para reduzir o risco

Praticar exercício físico;
Manter o cérebro ativo (fazer palavras cruzadas, jogar às cartas);
Ter uma alimentação saudável;
Dormir bem;
Proteger a cabeça de lesões;
Não fumar e não beber álcool em demasia.