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O dia de hoje

Lordelo

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Dia Mundial Contra a Pena de Morte

O Dia Mundial Contra a Pena de Morte encontra-se a 10 de outubro no calendário.

A data pretende defender a peça central dos direitos humanos – o direito à vida – sensibilizando os países contra a pena de morte.

Dia Mundial Contra a Pena de Morte foi criado em 2003 por iniciativa conjunta de organizações não governamentais, governos e organizações jurídicas. A Organização das Nações Unidas repudia a legalidade e o uso da pena capital, assim como a União Europeia.

Portugal foi o líder na abolição da pena de morte, já que foi o primeiro país do mundo a abolir a pena capital na Lei Constitucional, após a reforma penal de 1867.

Até há sete décadas, somente 14 países tinham abolido a pena de morte. Atualmente, 82% dos países suspenderam ou aboliram a pena de morte.

O Direito Internacional delimita a aplicação da pena de morte para "a maioria dos crimes graves", o que circunscreve o seu uso ao crime de homicídio intencional.
 

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Dia Mundial dos Cuidados Paliativos


O Dia Mundial dos Cuidados Paliativos é celebrado anualmente no segundo sábado de outubro.

Os cuidados paliativos são tratamentos focados na prevenção e no alívio do sofrimento físico, psicológico, social e espiritual, assim como na melhoria do bem-estar geral dos doentes em estado terminal, com doenças graves ou incuráveis, em fase avançada, em internamento ou no domicílio.

pessoa segurando as mãoes de outra

cuidados-paliativos_c.jpg

Objetivos do Dia Mundial dos Cuidados Paliativos

O objetivo do Dia Mundial dos Cuidados Paliativos, cuja organização está a cargo de um comité mundial, é unir esforços nos cuidados paliativos por todo o mundo, chamando a atenção para as necessidades das pessoas em sofrimento (18 milhões de pessoas morrem em dor e sofrimento todos os anos).

É preciso abrir espaço para que o problema seja discutido, pelo que uma das finalidades desta data é justamente compartilhar visões e experiências das pessoas e famílias que vivem nessa situação.

Essa é uma forma de conscientizar as pessoas acerca das necessidades dos envolvidos com esse tipo de cuidados - por um lado, os doentes e suas famílias, e por outro, os profissionais que trabalham no seu tratamento.

A arrecadação de fundos, bem como o desenvolvimento de serviços adequados em todo o mundo, fazem parte do propósito da data.
 

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Dia Mundial da Alimentação

O dia 16 de outubro marca o dia da fundação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura, em 1945.

A celebração do Dia Mundial da Alimentação foi estabelecida em novembro de 1979 pelos países membros na 20ª Conferência da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura. Neste dia realizam-se muitas atividades relacionadas com a nutrição e a alimentação, com a participação de cerca de 150 países, incluindo Portugal. Todos as atividades e informações podem ser encontradas no site FAO.

Objetivos do Dia Mundial da Alimentação
Alertar para a necessidade da produção alimentar e reforçar a necessidade de parcerias a vários níveis;
Alertar para a problemática da fome, pobreza e desnutrição no mundo;
Reforçar a cooperação económica e técnica entre países em desenvolvimento;
Promover a transferência de tecnologias para os países em desenvolvimento;
Encorajar a participação da população rural, na tomada de decisões que influenciem as suas condições de vida.
Estima-se que o número de habitantes do planeta vai ultrapassar os nove bilhões de pessoas em 2050 e que a produção mundial de alimentos vai ter de aumentar em 60% para conseguir dar resposta às necessidades alimentares da população mundial.
 

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Dia Mundial da Coluna


O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro.

Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral.

Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho.

Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente.

Dores nas costas
Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante.

Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas.

O que fazer para atenuar as dores costas?
Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc.
Praticar exercício físico regularmente.
Receber massagens.
Dobrar pernas ao levantar pesos do chão.
Espreguiçar a coluna.
Doenças da coluna
Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras.

As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode
também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.
 

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Dia Mundial do Pão


A data foi instituída pela União Internacional de Padeiros e Afins em 2000 para celebrar este alimento essencial. O pão é o alimento mais popular do mundo, estando presente nas várias refeições, assim como é o alimento mais versátil, dando origem a inúmeras receitas.

Seja de manhã ao pequeno almoço, de tarde ao almoço e lanche, ou à noite, ao jantar, o pão é uma peça chave da alimentação diária. Por vezes como entrada, outras como prato principal ou mesmo como sobremesa, o pão é um alimento muito consumido. De custo baixo, o pão é também um dos alimentos que menos mal faz à saúde. Quanto às variedades mais saudáveis de pão encontram-se o pão de espelta, o pão de milho, o pão de alfarroba, e o pão de malte, por exemplo.

História do pão
O primeiro registo do pão fermentado data de, aproximadamente, 4 mil anos a.C., quando os egípcios, realizaram a fermentação de uma massa de trigo. O pão era o alimento do povo. Os egípcios amassavam o pão com os pés, utilizando espécies de trigo de qualidade inferior. O trigo de qualidade superior estava reservado para os ricos.

Foram os romanos que espalharam o consumo do pão pela Europa. Era costume fazer-se uma cruz na massa do pão e rezar para que ele crescesse bastante, o que originou um corte que ainda se vê nos pães de hoje. Até à Idade Média o número de pães era uma medida de pagamento.

Para os cristãos o pão é um alimento sagrado: um símbolo do corpo de Deus, da vida e de partilha.

Como comemorar
Para comemorar o Dia Mundial do Pão pode visitar as melhores padarias da sua zona e provar as suas especialidades de pão. Também pode fazer o seu próprio pão, no forno, na máquina de pão ou na máquina de cozinha. Indispensável é integrar o pão nas refeições do Dia Mundial do Pão.
 

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Dia Mundial da Estatística

Neste dia realizam-se atividades como conferências, exposições, jogos interativos, entre outras, todas elas com a estatística como base.

Em Portugal, o Instituto Nacional de Estatísticas (INE), criado em 1935, é o organismo responsável pela produção e divulgação de estatísticas oficiais.
Origem do Dia Mundial da Estatística

A data foi instituída pela Assembleia Geral da ONU e celebrada pela primeira vez em 2010, por mais de 130 Estados Membros e por cerca de 40 organizações e entidades internacionais.

Desde essa altura, com o intuito reconhecer a importância e o contributo da estatística, a celebração têm vindo a fortalecer a importância dos estudos estatísticos para o conhecimento e desenvolvimento da sociedade.


Importância das Estatísticas

O dia internacional da estatística serve para relembrar a importância do estudo estatístico no mundo, afinal as estatísticas:

marcam presença em vários aspetos da vida moderna;
servem de base a muitas decisões de governos, empresas e instituições;
dão informações sobre tendências e forças que afetam a vida quotidiana;
são um instrumento vital para o desenvolvimento económico e social dos países;
são objeto de estudo e análise em vários trabalhos académicos;
são uma ferramenta de trabalho em vários setores de atividade.
 

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Dia Mundial da Osteoporose


O Dia Mundial da Osteoporose é celebrado anualmente a 20 de outubro.

Neste dia internacional da osteoporose faz-se uma chamada de atenção a nível mundial para os perigos da doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no mundo. De três em três segundo acontece uma fratura por osteoporose.

A osteoporose é uma doença metabólica em que os ossos se vão tornando cada vez mais frágeis, conduzindo a um risco acrescido de fratura, em particular na anca, coluna vertebral e membros superiores.

Pode juntar-se a um evento ou criar um, ou simplesmente acompanhar a celebração do Dia Mundial Osteoporose, no site oficial da data.
Osteoporose em Portugal

A osteoporose afeta 800 mil portugueses, tendo maior incidência nas mulheres após a menopausa, numa relação de um homem para cada três ou quatro mulheres afetadas, realidade comum em todo o mundo.

Estima-se que cerca de 50% das mulheres após a menopausa irão sofrer uma fratura resultante da osteoporose. Uma em três mulheres e um em cinco homens acima de 50 anos parte um osso devido à osteoporose.
Como Prevenir a Osteoporose?
Prática de exercício físico

Praticar regularmente exercício aeróbico (marcha, por exemplo, durante uma hora por dia);
Praticar também, duas a três vezes por semana, exercícios de força e carga, orientados pelo seu médico, mais específicos para ganhos de massa óssea localizada;
Treinar o equilíbrio e a coordenação motora, de modo a reduzir ao máximo o risco de queda, sobretudo nas pessoas idosas.

Alimentação saudável

Cálcio e Vitamina D;
Evitar excesso de proteínas;
Evitar algumas bebidas gaseificadas fosfatadas;
Evitar café ou álcool em excesso;
Não ingerir bebidas alcoólicas;
Não fumar.

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Como se Trata a Osteoporose?

Nas últimas décadas registou-se uma evolução muito significativa no diagnóstico e no tratamento da osteoporose.

Hoje estão disponíveis fármacos que previnem de forma eficaz o aparecimento ou o adensar da osteoporose e que permitem o aumento da massa óssea, sobretudo para diminuir a incidência de fraturas vertebrais e não vertebrais.
 

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Dia Nacional da Paralisia Cerebral

A data celebrou-se pela primeira vez em Portugal em 2013, e foi criada oficialmente por decreto-lei em 2014, com o nome de Dia Nacional da Paralisia Cerebral.

Esta data visa desmistificar alguns preconceitos relacionados com a paralisia cerebral (PC) e mostrar à sociedade os problemas e desafios que sofrem diariamente as pessoas, bem como suas famílias, com essa perturbação que acontece em função de uma lesão no cérebro que ocorre, em período precoce, ao longo do seu desenvolvimento (mais ou menos até o 2 anos de idade).

Neste dia organizam-se atividades que apelam à solidariedade para com os doentes com PC, no intuito de melhorar a sua vida.
paralisia-cerebral-e1521206573442_c.jpg
A persistência para estimular as células é a melhor forma de atenuar as sequelas da paralisia cerebral

A PC é a doença motora mais frequente nas crianças e assume diferentes tipos de gravidade de pessoa para pessoa. Em cada 1000 crianças que nascem, 2 podem sofrer de PC. Em Portugal cerca de 15 mil pessoas vivem com esse tipo de paralisia, registando-se vários novos casos por ano.

Apesar de não ter cura, a PC deve ser tratada com o intuito de estimular o funcionamento correto das células existentes e, assim, promover a compensação das células destruídas e que, por esse motivo, afectam o desenvolvimento dos seus portadores.
 

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Dia Mundial de Combate ao Bullying

O Dia Mundial de Combate ao Bullying assinala-se a 20 de outubro.

A data é um alerta internacional para o problema do bullying com que muitos jovens vivem.

Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), uma em cada três crianças do mundo, entre os 13 e os 15 anos, é vítima de bullying na escola regularmente.

Consciencializar a população mundial para esta forma de violência, apoiar e incentivar as vítimas a denunciarem estas graves situações e encontrar formas de as prevenir, são os desafios colocados por esta data, visto que a luta contra o bullying não é uma tarefa de um dia, nem de um grupo de pessoas, mas sim de todos os dias do ano e de todas as pessoas.

Nesta data são promovidas campanhas de prevenção e combate ao bullying, sobretudo nas escolas, e são revelados relatórios de estudo sobre este problema social.

bullying-og.jpg
Em Portugal as vítimas de bullying podem recorrer à Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) para obterem apoio. No site da APAV encontra-se informação útil e ajuda para este problema.

A família é uma das estruturas mais importantes na prevenção e no combate à violência praticada contra crianças e jovens, assim como a escola.

Por isso, os pais devem perguntar diariamente aos filhos sobre o dia na escola e perceber pelas respostas se os filhos permanecem tristes ou distantes, o que pode ser indicativo de problemas de bullying.

Encoraje os filhos a expressarem o que sentem, a dizerem “não” quando estão desconfortáveis e a não reagirem com violência, para não gerir ainda mais violência.
 

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Dia Internacional da Maçã

Benefícios da maçã

A maçã não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol, razão pela qual é uma fruta muito recomendada pelos médicos.

A maçã beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória. É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.

No Dia Internacional da Maçã pode fazer uma tarte de maçã ou distribuir maçãs pela família. Também pode experimentar um novo tipo de maça. Todas as formas de celebrar o dia são válidas, desde que relacionadas com esta fruta.
Tipos de maçãs

Gala
Verde
Red
Fuji
Ambrosia
Arkansas black
Braeburn
Calville Blanc d'Hiver
Cameo
 

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Dia Internacional da Gaguez

O Dia Internacional da Gaguez celebra-se a 22 de outubro.

A data, estabelecida em 1998, visa mostrar as dificuldades, traumas e receios que as pessoas com gaguez enfrentam diariamente quando tentam comunicar com outras pessoas.

Palestras e encontros são algumas das iniciativas realizadas no Dia Internacional da Gaguez.

Estima-se que existam cerca de 100 mil gagos em Portugal, sendo que este problema na fala afeta mais os homens do que as mulheres.


Tratamento para a Gaguez

A gaguez tem tratamento, recorrendo-se à ajuda especializada de terapeutas da fala.

O melhor tratamento para a gaguez é, na verdade, falar. A pessoa com gaguez deve enfrentar os medos que sente quando mostra a sua gaguez.

A confiança e auto estima são essenciais para conseguir assumir a dificuldade ao falar, sendo essencial que quem escuta colabore com a pessoa gaga, de forma a encorajá-la a exprimir-se. No entanto deve evitar-se completar as frases quando o gago está a falar.
Gaguez na Infância

A gaguez na infância é comum porque a criança pretende articular várias palavras ao mesmo tempo e tem muita avidez de falar. Daí que a gaguez na infância é passageira e deve ser lidada de forma calma e subtil pela família.
 

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Dia Mundial da Terapia Ocupacional


O objetivo do dia é divulgar a terapia ocupacional e homenagear os seus profissionais. O terapeuta ocupacional é um profissional que presta apoio a pessoas idosas, doentes ou com alguma deficiência, possibilitando a autonomia, a reabilitação e a integração destas. O terapeuta ocupacional pode trabalhar em hospitais, escolas, lares de idosos, centros de dia, centros de saúde, piscinas, entre outros.

Neste dia realizam-se encontros de terapeutas ocupacionais, jornadas e ações de divulgação junto da população do cargo de terapeuta ocupacional. Muitos países realizam a semana ou o mês da terapia ocupacional em outubro.

Os terapeutas ocupacionais portugueses são cerca de 2200. Eles são representados pela Associação Portuguesa de Terapeutas Ocupacionais. O curso de Terapia Ocupacional surgiu em Portugal 1957, por ação da Santa Casa de Misericórdia de Lisboa, existindo atualmente 6 cursos de licenciatura em Terapia Ocupacional em ensino politécnico.

As iniciativas deste dia a nível mundial são coordenadas pela World Federation of Occupational Therapy – WFOT. A data foi celebrada pela primeira vez em 2010.
 

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Dia Mundial do Património Audiovisual

O Dia Mundial do Património Audiovisual comemora-se a 27 de outubro desde 2005.

Foi a 27 de outubro de 1980 que na Assembleia Geral de Belgrado, a UNESCO adotou a Recomendação para a Salvaguarda e a Conservação das Imagens em Movimento.

A data foi instituída pela UNESCO para chamar a atenção da importância dos documentos audiovisuais do mundo inteiro e para a necessidade urgente de os proteger.

Os documentos audiovisuais como filmes, programas de rádio e televisão, e gravações de áudio e vídeo, são património de todos, identificativos de uma cultura, e contêm informação chave dos séculos XX e XXI, que forma parte da história do homem.

Para celebrar a data várias instituições organizam colóquios sobre a conservação e a valorização do cinema e do audiovisual, assim como são exibidos grandes filmes da história do cinema.

As celebrações têm como base um tema anual. A UNESCO encoraja os arquivos audiovisuais de todo o mundo para se juntarem à celebração, apresentando as suas valiosas coleções, como parte de um esforço internacional para promover o valor do património audiovisual.

Em Portugal as iniciativas têm lugar na Cinemateca Portuguesa, em Lisboa.
 

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Dia dos Jornalistas Pela Paz

O Dia dos Jornalistas Pela Paz observa-se anualmente a 27 de outubro.

Este é um dia de reflexão sobre o papel do jornalista e de comemoração de todos os jornalistas que com o seu trabalho contribuem para a edificação de um mundo melhor e mais justo.

O papel do jornalista consiste em relatar os factos isentamente, sem interesses pessoais e sem influências, sejam políticas, monetárias, ou de outra natureza. Neste dia destaca-se o sentido de responsabilidade, a ética, a independência e o profissionalismo dos jornalistas que relatam a verdade sem ceder a pressões internas e externas.

Os meios de comunicação social, por intermédio dos seus profissionais, podem ser um meio eficaz para derrubar injustiças, desconfianças, conflitos e para semear a compreensão, o respeito e a unidade.

Num contexto onde a informação é selecionada, escondida ou dada sem imparcialidade, é incentivada a desigualdade, a desordem, o conflito, o ódio e a guerra.
 

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Dia Mundial da Terceira Idade


O Dia Mundial da Terceira Idade celebra-se a 28 de outubro.

Este dia tem como objetivo chamar a atenção para a situação económica e social da população idosa. As pessoas mais idosas são as que passam mais tempo sozinhas. Muitos idosos vivem em carência económica e isolados dos seus familiares, ao abandono, em lares de terceira idade ou em casa.

Os idosos são pilares no seio da família, eles são responsáveis pela transmissão de valores e de conhecimentos aos mais novos, funcionando como um ponto de equilíbrio familiar, ajudando à criação dos mais novos da família.

Neste Dia Mundial da Terceira Idade, o destaque vai todo para os idosos, com a realização de atividades como encontros de idosos e crianças, colóquios sobre problemas dos idosos como maus-tratos, entre outras iniciativas.
 

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Dia Internacional da Animação

O Dia Internacional da Animação é celebrado a 28 de outubro.

Foi a 28 de outubro de 1892 que se registou a primeira exibição de imagens animadas do mundo: a exibição do filme Pauvre Pierrot, por Emile Reynaud no seu teatro ótico, no Museu Grevin, em Paris.

O Dia Internacional da Animação foi criado em 2002 pela Association Internationale du Film d'Animation e é celebrado em mais de 40 países, incluindo Portugal, em comemorações que se estendem a várias cidades e dias.

As celebrações consistem na exibição de filmes de animação, em concursos de curta-metragens, em workshops de animação, demonstrações técnicas, exposições, entre outras iniciativas ligadas à animação. A Casa da Animação é quem organiza tradicionalmente as celebrações em Portugal.

A animação é uma arte que cria a ilusão de movimento através de uma sequência de imagens que exibem uma fase diferente de animação. A animação original era feita à mão mas atualmente a animação é feita principalmente por intermédio do computador, via CGI (Computer-generated imagery – imagens geradas por computador).

Pode celebrar o Dia Internacional da Animação participando numa das suas várias atividades. Também pode mostrar os seus desenhos animados preferidos aos seus filhos (os desenhos mais antigos) ou ver com os amigos e familiares novas animações conceituadas
 

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Dia Mundial dos Materiais

O Dia Mundial dos Materiais comemora-se anualmente na primeira quarta-feira de novembro.

Desde 2003 que se celebra esta data, destacando-se a importância dos diversos materiais para a sociedade e para a economia e discutindo-se formas de inovar a nível dos materiais.

Em Portugal a data é organizada pela Sociedade Portuguesa de Materiais (SPM) e pelo Colégio de Engenharia da Ordem dos Engenheiros, em colaboração com a FEMS (Federation of the European Materials Societies).

Nesta data são apresentadas em Portugal teses de alunos finalistas de cursos das áreas de Ciências e Engenharia, incluindo os Institutos Politécnicos, que são debatidas entre docentes e alunos de várias escolas de engenharia. Estas teses são submetidas a um concurso que premeia os melhores trabalhos de Ciência e Tecnologia dos Materiais.
 

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Dia de Consciencialização do Stress

O Dia de Consciencialização do Stress comemora-se tradicionalmente na primeira quarta-feira de novembro. A data foi criada pela ISMA (International Stress Management Association) em 1998, no Reino Unido.

Os objetivos da data passam por fornecer informação sobre o stress e por promover a importância do bem-estar para o indivíduo, partilhando estratégias de combate ao stress às organizações e ao indivíduo.

O trabalhador é incentivado a dialogar com a sua empresa sobre o stress que conhece no desempenho do seu trabalho, enquanto a empresa é convidada a adotar medidas que atenuem esse mesmo stress.

O Dia de Consciencialização do Stress é uma oportunidade para as pessoas começarem a tomar contas de si mesmas, tirando tempo para identificar as pressões individuais a que estão sujeitas e descobrir formas de as eliminar ou reduzir.

Apesar de invisível, o stress tem um peso elevado. Ignorar o stress no trabalho ou no quotidiano pode levar a sérias complicações de saúde, com o declínio do sistema imunitário, o aumento da pressão arterial e da suscetibilidade a doenças do coração.


Formas de combater o stress

Contar até dez e respirar fundo;
Fazer pausas no trabalho;
Dividir o trabalho em tarefas e estabelecer prioridades;
Anotar todas as tarefas e obrigações;
Organizar o espaço de trabalho;
Decorar o espaço de trabalho como itens pessoais;
Mudar a decoração com frequência;
Fazer exercício físico;
Dormir bem;
Alimentar-se saudavelmente;
Sorrir;
Ter pensamentos positivos;
Ouvir música instrumental;
Ver vídeos engraçados;
Envolver-se menos emocionalmente;
Fazer meditação.
 

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Dia Mundial do Cinema

Em 05 de novembro celebra-se anualmente o Dia Mundial do Cinema.

Ao cinema atribuiu-se o título de Sétima Arte, uma designação dada pelo italiano Ricciotto Canudo na obra Manifesto das Sete Artes, em 1912.

A palavra cinema pode ser definida como movimento gravado, pois trata-se de uma abreviação de cinematógrafo. O termo "cine", de origem grega, significa movimento, e o sufixo "ágrafo", tem significado de gravar.


sala-de-cinema_c.jpg
As produções cinematográficas exercem forte influência sobre as emoções humanas, levando milhares de pessoas aos cinemas, produzindo riso, choro, medo ou outros sentimentos a qualquer altura do dia.

Em 1895, Paris teve a primeira sessão pública de cinema, que foi organizada pelos irmãos Auguste e Louis Lumière. Utilizando um aparelho chamado de cinematógrafo, imagens em movimento foram projetadas em um telão para cerca de 30 espetadores.

Georges Mèliés inseriu a performance teatral na linguagem cinematográfica. Baseado na obra de Júlio Verne criou o filme Viagem à Lua, exibido em 1902, que levou o cinema a um novo patamar devido o uso de "efeitos especiais".

A partir de então, o cinema cresceu como forma de contar histórias, difundir a cultura e propagar o conhecimento. O desenvolvimento de equipamentos e a evolução tecnológica permitiram que a arte se aproximasse do público cada vez mais com realismo.

Em comemoração ao dia internacional do cinema, os espaços culturais incentivam a apreciação da Sétima Arte com exibição de filmes gratuitamente, realização de concursos e até exposições relacionadas com a história dessa manifestação artística.
 

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Dia Internacional da Gestão de Projetos

O Dia Internacional da Gestão de Projetos comemora-se anualmente na primeira quinta-feira de novembro.

A data destaca o trabalho dos gestores de projetos de todo o mundo e dos profissionais envolvidos diariamente na sua gestão.

O objetivo da comemoração é incentivar as empresas e as organizações, que utilizam metodologias de gestão de projetos, a promoverem boas práticas e a congratularem os seus gestores e equipas pelo trabalho realizado.

Por isso, se tem um gestor de projetos na sua empresa, responsável pelo cumprimento exemplar de projetos, este é o dia do ano para lhe mostrar agradecimento.

Todos os anos o International Institute of Learning, a entidade envolvida na criação e na organização desta data, realiza uma conferência neste dia.

Em Portugal também se realizam eventos comemorativos nas empresas como palestras e encontros sobre a eficaz gestão de projetos.


Frases para Homenagear Gestores de Projetos

“De todas as coisas que eu fiz, a mais vital foi coordenar os talentos daqueles que trabalham para nós e alinhá-los em direção a uma meta”. (Walt Disney)

“Aqueles que planeiam obtém melhores resultados do que aqueles que não planeiam, ainda que raramente sejam aderentes ao planeador”. (Winston Churchill)

“Uma meta sem um plano não passa de um desejo”. (Larry Elder)
 

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Dia do Saxofonista

O Dia do Saxofone, conhecido popularmente como o Dia do Saxofonista, é celebrado anualmente a 6 de novembro.

Esta comemoração mundial ocorre a 6 de novembro já que foi neste dia, em 1814, que nasceu o seu inventor.
Invenção do saxofone

O belga Adolphe Sax (1814-1894), cujo nome real é Antoine Joseph Sax foi um célebre inventor de instrumentos em Paris e teve a ideia de criar o saxofone a partir da adaptação de uma boquilha semelhante a do clarinete num oficleide, em 1840. O seu desejo era criar o instrumento de sopro mais poderoso de todos.

O saxofone é a sua invenção mais afamada e foi patenteada 6 anos após a sua criação.

Os saxofones são instrumentos essenciais na música jazz, sinfónica e de marcha, entre outros.

É por isso que neste dia celebra-se a invenção do saxofone e de todos os saxofonistas. Para comemorar a data, toque ou ouça esse instrumento musical!
Tipos de saxofone

Há 4 tipos de saxofone: sax alto, sax barítono, sax soprano e sax tenor.

Leia Dia Mundial da Música e Dia Internacional do Jazz.
 

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Dia para a Prevenção da Exploração do Ambiente em Tempo de Guerra


É a 6 de novembro que se celebra o Dia Internacional para a Prevenção da Exploração do Ambiente em Tempo de Guerra e de Conflito Armado.

O objetivo do dia é defender o meio ambiente na sequência dos conflitos armados existentes no mundo.

O ambiente está protegido no Protocolo I das Convenções de Genebra, mas em tempo de guerra e de conflito armado esta proteção é desrespeitada, sofrendo o silencioso ambiente as mais gritantes violações: os poços são contaminados, as florestas incendiadas, os solos envenenados, os animais mortos, as colheitas destruídas, tudo no sentido de obter vantagens estratégicas, militares e políticas.

Pelo menos 40% dos conflitos internos nos últimos 60 anos incluíram a exploração dos recursos naturais, desde o ouro ao petróleo, da madeira ao solo, da água aos diamantes.

Ao longo da história a humanidade tem contado as vítimas de guerra em termos de pessoas mortas e feridas, mas não em termos de ecossistemas e de recursos naturais destruídos.

A data, que foi criada pela ONU em 2001, visa relembrar a importância da proteção do ambiente para as populações e travar a relação íntima entre os recursos naturais e a violência, através da promoção da paz.

Os efeitos dos estragos no meio ambiente durante tempos de guerra e de conflito armado permanecem por muito tempo após os conflitos. As operações de paz das Nações Unidas estão em posição privilegiada para proteger o meio ambiente e para promover a administração dos recursos após a guerra.
 

Lordelo

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Dia Internacional da Preguiça


O Dia Internacional da Preguiça celebra-se a 7 de novembro.

O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem-estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada, do que insistir em fazer algo.

Apesar de todas as segundas-feiras parecerem o dia da preguiça, a verdade é que existe um dia especial para esta capacidade de ser incapaz. Aproveite o dia para explorar a arte de não fazer nada, o "dolce far niente".

O segredo do dia da preguiça é pensar que ao não fazer nada, a pessoa está a fazer algo. Uma sugestão de atividade para este dia, onde poupar energias é uma obrigação, é deitar-se na relva suave e admirar o andar das nuvens com um sorriso no rosto. Caso chova, pode-se deitar dentro de casa, num bom colchão ou sofá. O trabalho e as obrigações ficam para os outros dias do ano.
 

Lordelo

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Dia Mundial da Ciência pela Paz e pelo Desenvolvimento

10 de novembro. Esta é a data do Dia Mundial da Ciência pela Paz e pelo Desenvolvimento.

Este dia é celebrado anualmente desde 2001 a nível mundial, com a promoção da UNESCO, sendo uma oportunidade para sublinhar o papel da ciência na edificação de um mundo melhor. Esta data é uma oportunidade para demonstrar ao público em geral a razão da ciência ser relevante para a vida diária das pessoas e para envolvê-las no debate sobre questões relacionadas com a ciência.

Neste dia são organizados vários eventos pelo mundo, como debates sobre o potencial da ciência para a sustentabilidade, e como a entrega de prémios a investigadores, professores e estudantes, pelo seu trabalho. Todos os anos é escolhido um novo tema que serve de base para a celebração.
 

Lordelo

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Dia Mundial da Bolota

Este dia tem como objetivo consciencializar a população sobre a destruição da floresta autóctone em Portugal, que é constituída principalmente por carvalhos. A bolota é o fruto do carvalho, assim como do sobreiro e da azinheira, que existem em maior abundância no Alentejo. A parte superior da bolota é a cúpula e a sua semente é um aquénio.

Foi a Escola Secundária Quinta das Palmeiras, da Covilhã, que criou esta data, celebrada pela primeira vez em 2009.

A data celebra-se especialmente nas escolas, onde se realizam atividades educativas: os mais pequenos semeiam bolotas em vasos ou em campos, na esperança de verem nascer uma árvore. Também se realizam caminhadas e recolhas de bolotas, entre outras iniciativas.

Sabia que?
A bolota é um alimento para os porcos.
As bolotas são utilizadas na culinária portuguesa.
As propriedades alimentícias e de cosmética das bolotas são valorizadas por cientistas de todo o mundo.
Durante a Idade Média utilizava-se em Portugal o recheio de bolota triturada para curar doenças sexualmente transmissíveis.
Os Lusitanos obtinham farinha das bolotas com que faziam pão, o que ainda é feito hoje em dia.
 
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